উত্তর: অ্যালডি স্মোকড অলিভ অয়েল মেয়োনিজ আসলে সূর্যমুখী তেল থেকে তৈরি। তাই এটি কিটো ডায়েটের জন্য উপযুক্ত নয়।
এই ক্ষেত্রে, আমরা এই আছে মেয়নেজ আমি কিভাবে ব্যবহার দাবি জলপাই তেল. কিন্তু এই ক্ষেত্রে, ধূমপান. আসলে, এটি কিছুটা উদাসীন যে কীভাবে ধূমপানের ঘটনাটি জলপাই তেলের বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রভাবিত করে। বাস্তবতা হল যে প্রকৃত বিষয়বস্তু জলপাই তেল যেটিতে এই মেয়োনিজ কম থাকে। যেহেতু এর প্রধান উপাদান সূর্যমুখী তেল. ধূমপান করা অলিভ অয়েল এর স্বাদে একটি ভিন্ন স্পর্শ যোগ করতে পারে। কিন্তু নিজের মধ্যে, এই মেয়োনিজ কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। তাই আপনার কেটো ডায়েট বজায় রাখার জন্য আপনাকে একটি ভাল বিকল্প খুঁজে বের করতে হবে।
কেটো মেয়োনিজের তুলনা চার্ট
পরিবেশন আকার: 15 গ্রাম (1 স্কুপ)
| নাম | শর্করা প্রতি অংশ | এটা কিটো |
|---|---|---|
| মেয়োনিজ 100% অলিভ অয়েল ইয়াবার | 0.465 গ্রাম |  Si |
| জলপাই তেল Ybarra সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.45 গ্রাম |  না |
| জলপাই তেল Auchan সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.33 গ্রাম | Si |
| অলিভ অয়েল মায়াওলিভা দিয়ে মেয়োনিজ | 0.9 গ্রাম | না |
| হান্টার এবং রসুন অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনেজ সংগ্রহ করুন | 0.15 গ্রাম | Si |
| হান্টার অ্যান্ড গাদার চিলি লাইম অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনিজ | 0.15 গ্রাম | Si |
| হান্টার এবং অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনিজ সংগ্রহ করুন | 0.075 গ্রাম | Si |
| ধূমায়িত জলপাই তেল Aldi সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.225 গ্রাম | না |
| আভাকাডো তেল Ligeresa সঙ্গে সস | 0.885 গ্রাম |  পরিমিতভাবে |
| Locco কম ক্যালোরি চিনি বিনামূল্যে মেয়োনিজ সস | 0.13 গ্রাম | Si |
| হান্টার এবং মেয়োকাডো অ্যাভোকাডো তেলের সাথে ভেগান মেয়োনেজ | 0.1 গ্রাম | Si |
| চিনি বা চর্বি ছাড়া হালকা মেয়োনিজ Yonesa Nu3 | 0.33 গ্রাম | Si |
| Locco কম ক্যালোরি চিনি বিনামূল্যে রসুন মেয়োনিজ সস | 0.165 গ্রাম | Si |
| সালসা মেয়ো 0% সার্ভিভিটা | 0.3 গ্রাম | Si |
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 15 গ্রাম (1 স্কুপ)
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 0.225 গ্রাম |
| greases | 10.74 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.12 গ্রাম |
| তন্তু | 0 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 98.1 Kcal |
