উত্তর: 6 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট সহ, আপনি যতক্ষণ না পরিমিত পরিমাণে এটি গ্রহণ করেন ততক্ষণ আপনি কেটোসিস না রেখে তাজা হ্যাসেনডো পনির সস খেতে পারেন।
এটি 5টি তাজা হ্যাসিন্ডা সসের মধ্যে চতুর্থ। আপনি এখানে বিশ্লেষণ করা বাকি সস দেখতে পারেন:
এখন পর্যন্ত আমরা দেখেছি যে তাজা গ্রাউন্ড সস প্রতি 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট 100 গ্রাম থেকে 9 গ্রাম প্রতি 100 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। তাজা পেস্টো সস Hacendado. যা সব থেকে বেশি কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ। কিন্তু আজ তাজা হ্যাসেন্ডাডো পনির সস পর্যালোচনা করার সময় এসেছে। যে আমরা বলতে পারি যে এটি একটি মধ্যবিন্দুতে রয়েছে। প্রতি 6 গ্রাম পরিবেশনে মোট 100 গ্রাম কার্বোহাইড্রেটের সাথে, আমরা বলতে পারি যে এই সসটি কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ, তবে আপনি এটিকে খুব বেশি করতে পারবেন না। আপনি যদি পুরো প্যাকেজটি যোগ করেন, যা 180 গ্রাম, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সসের সাথে 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেটের উপরে পাবেন। যা বেশ উচ্চ আয়তনের। কি সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে. বাকিদের জন্য, এটি একটি আকর্ষণীয় সস হতে পারে, বিশেষ করে কিছু মাংসের জন্য পনিরের মিশ্রণ। মুরগির মাংস অথবা কিছু গরুর মাংসের ফালি সঙ্গে কিছু সবজি যেমন ব্রোকলি.
যাইহোক, এটি একটি পনির সস নিজেই তৈরি করা খুব সহজ। এটি একটি মৌলিক উদ্ভিজ্জ পানীয় গ্রহণ যথেষ্ট, এবং আপনার পছন্দের পনির মিশ্রণ সঙ্গে এটি চূর্ণ। আপনি আরও সমৃদ্ধ সস এবং সম্পূর্ণ কেটো পাবেন। যদি আপনি একটি উদ্ভিজ্জ পানীয় যেমন নির্বাচন করুন আলপ্রো সুগার ফ্রি বাদাম পানীয়, আপনি একটি সময়ে কার্যত 0 কার্বোহাইড্রেট এবং একটি সুস্বাদু মোচড় দিয়ে একটি সস তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 100 গ্রাম
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 6 গ্রাম |
| greases | 8 গ্রাম |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |
| তন্তু | 0 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 121 Kcal |
