উত্তর: Locco কম ক্যালোরি চিনি ফ্রি মেয়োনিজ সস কেটো সঙ্গতিপূর্ণ এবং পান করা সহজ, তবে আরও ভাল মায়োনিজ বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে।
লোকো সুগার ফ্রি মেয়োনিজ সস একটি সস পরিকল্পিত মৌলিকভাবে একটি ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ খাদ্য যারা জন্য. এটা সত্যিই একটি মসলা যারা অনুসরণ তাদের জন্য তৈরি করা হয় না ডায়েটা কেটো. এটির একটি দ্রুত বিশ্লেষণ আমাদের দেখায় যে প্রতিটি 15 গ্রাম চামচের জন্য আমাদের মোট 0.13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এটি একটি ক্ষুদ্র পরিমাণ এবং তাই এই লোকো সুগার ফ্রি মেয়োনিজ সসটি কেটো এবং আপনি সমস্যা ছাড়াই এটি পেতে পারেন।
যাহোক. যেহেতু সসটিকে সম্ভাব্য সর্বনিম্ন পরিমাণে ক্যালোরি রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই এটিকে সেই উপাদানগুলিকে বিলুপ্ত করে দেয় যেগুলি কেটো ডায়েটে চাওয়া হয় এবং যা প্রত্যাহার করা হয়েছে এবং যেগুলি উপস্থিত রয়েছে। মেয়োনিজ সাধারণ এই unsweetened মেয়োনিজ সস যে কোনো ধরনের তেল-মুক্ত। যা এর মানে হল যে কোন চর্বি ভোজনের নেই. যা কিটো ডায়েটে অপরিহার্য। এটি প্রোটিন স্তরে কিছু অবদান রাখে না। যদিও সত্য যে এটি সবচেয়ে স্বাভাবিক যখন এটি আসে মেয়নেজ.
তাই কেটো হওয়া সত্ত্বেও, কেটো ডায়েট নেওয়ার জন্য এটি সেরা বিকল্প নয়। অধিকাংশ মেয়োনিজ যেগুলো ব্যবহার করে তৈরি করা হয় প্রস্তাবিত কেটো তেল হিসাবে হিসাবে জলপাই তেল, অ্যাভোকাডো তেল বা এমনকি সাথে নারকেল তেল, (যদিও পরবর্তীটির সাথে এটি জটিল কারণ রেফ্রিজারেটরে নারকেল তেল থাকে "দধি”খুব দ্রুত) কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং কেটো ডায়েটের জন্য আরও উপযুক্ত বিকল্প হবে।
এই লোকো কম ক্যালোরি চিনি ফ্রি মেয়োনিজ সস কোথায় কিনবেন?
এই মসলাগুলির বেশিরভাগই "অপরিচিতখুঁজে পাওয়া এত সহজ নয়। ছোট বা আশেপাশের সুপারমার্কেটের চেয়ে বড় দোকানে তাদের খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যাইহোক, আপনি এটি amazon এ উপলব্ধ আছে.
- সুস্বাদু, এবং পরিবেশন প্রতি শূন্য ক্যালোরি সহ
- চিনি নেই, কার্বোহাইড্রেট নেই, চর্বি নেই
- গ্লুটেন মুক্ত এবং নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত
- ল্যাকটোজ, জেলটিন বা দুগ্ধজাত দ্রব্য ধারণ করে না
- অপরাধবোধ ছাড়াই উপভোগ করার জন্য গুণমানের পণ্য। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত এবং যারা তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান বা আকারে থাকতে চান
কেটো মেয়োনিজের তুলনা চার্ট
পরিবেশন আকার: 15 গ্রাম (1 স্কুপ)
নাম | শর্করা প্রতি অংশ | এটা কিটো |
---|---|---|
মেয়োনিজ 100% অলিভ অয়েল ইয়াবার | 0.465 গ্রাম | Si |
জলপাই তেল Ybarra সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.45 গ্রাম | না |
জলপাই তেল Auchan সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.33 গ্রাম | Si |
অলিভ অয়েল মায়াওলিভা দিয়ে মেয়োনিজ | 0.9 গ্রাম | না |
হান্টার এবং রসুন অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনেজ সংগ্রহ করুন | 0.15 গ্রাম | Si |
হান্টার অ্যান্ড গাদার চিলি লাইম অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনিজ | 0.15 গ্রাম | Si |
হান্টার এবং অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনিজ সংগ্রহ করুন | 0.075 গ্রাম | Si |
ধূমায়িত জলপাই তেল Aldi সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.225 গ্রাম | না |
আভাকাডো তেল Ligeresa সঙ্গে সস | 0.885 গ্রাম | পরিমিতভাবে |
Locco কম ক্যালোরি চিনি বিনামূল্যে মেয়োনিজ সস | 0.13 গ্রাম | Si |
হান্টার এবং মেয়োকাডো অ্যাভোকাডো তেলের সাথে ভেগান মেয়োনেজ | 0.1 গ্রাম | Si |
চিনি বা চর্বি ছাড়া হালকা মেয়োনিজ Yonesa Nu3 | 0.33 গ্রাম | Si |
Locco কম ক্যালোরি চিনি বিনামূল্যে রসুন মেয়োনিজ সস | 0.165 গ্রাম | Si |
সালসা মেয়ো 0% সার্ভিভিটা | 0.3 গ্রাম | Si |
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 15 গ্রাম (1 স্কুপ)
নাম | বীরত্ব |
---|---|
শর্করা | 0.13 গ্রাম |
greases | 0.015 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.012 গ্রাম |
তন্তু | 0.21 গ্রাম |
ক্যালোরি | 4.2 Kcal |