Cavab: Hacendado Empanada və Empanada Doldurma keto pəhrizinizə uyğun gəlmir. Çox miqdarda xalis karbohidratlara malikdir.
Empanadalar həyata keçirmək üçün çox iş tələb edən bir yeməkdir. Xüsusilə onları tamamilə yerinə yetirsək. Xəmirdən başlayaraq içliklə davam edirik. Beləliklə, xəmirin artıq hazırlanmış hissəsini almaq çox tipikdir. Amma içliyi belə alanlar var. Və bu gün təhlil edəcəyimiz budur. Empanada və empanadillas Hacendado üçün doldurma.
Bu doldurma ondan hazırlanır pomidor, istiot, tuna, yumurta , zeytun yağı (7%), soğan, şəkər, qarğıdalı nişastası və duz. Və həqiqət budur ki, qovrulmuş bibər və ya bənzəri kimi digər qidaları doldurmaq maraqlı ola bilər. Problem onu təhlil etməyə başlayanda ortaya çıxır. Bir çox köftə üçün belə kifayət etməyəcək olan bu içliyin 100 qramında cəmi 10.3 q karbohidrat var. Şəkər əlavə etdiyini nəzərə alsaq, bu, bu Hacendado empanada və empanada doldurulmasını keto deyil.
Bəzi yaxşı köftələrdən dadmaq istəyirsinizsə, həmişə bununla özünüz edə bilərsiniz keto köftesi resepti _haarina badamları_ ilə hazırlanmışdır. Və sonra onları zövqünüzə görə doldurun. Yadan donuz, cücə, pendir, tuna... Və ya bəyəndiyiniz hər hansı digər keto doldurucu.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 100 q
| ad | hünər |
|---|---|
| Karbohidratlar | 10.3 g |
| Yağlar | 8.2 g |
| Zülal | 5.1 g |
| lif | 0 g |
| kalori | 138 kcal |
