Kateqoriya: Süd

Cavab: Təzə qaymaq, az miqdarda karbohidrat olmasına baxmayaraq, tamamilə ketodur. Krem əsasən südün yağını təşkil edir. Və kimi...

Cavab: Hacendado təzə laktozasız yarı yağsız süd ümumiyyətlə ketogenik deyil. Həddindən artıq yüksək karbohidrat səviyyəniz var. Yazıda qeyd etdiyimiz kimi...

Cavab: Laktozsuz süd ketogenik deyil, lakin onu əvəz etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz keto alternativləri var. Təəssüf ki, laktozasız süd pəhriz ilə uyğun gəlmir ...

Cavab: Az yağlı növlərdən qaçındığınız müddətcə xama ketoya uyğundur. Xama ketoya uyğun yaxşı süd seçimidir. Bir porsiya (2…

Cavab: 0 karbohidrat və demək olar ki, bütün yağları olan duzlu kərə yağı çox keto qidadır. Keto pəhrizi yağ yeməkdir. Duzlu kərə yağı...

Cavab: Pendir ketonun əsaslarından biridir. Pendir aşağı karbohidratlı yağların əla mənbəyidir. Baxmayaraq ki, qidalanma məzmunundan asılı olaraq dəyişir ...

Cavab: Kremli pendir aşağı səviyyədə karbohidratlarla əla yağ mənbəyidir. Krem pendir əla yağ mənbəyidir. İki xörək qaşığı...

Cavab: Kəsmik az miqdarda qəbul edilə bilər, lakin ketogenik pəhriz üçün daha uyğun olan digər süd məhsulları və pendirlər də var. Hər porsiya kəsmik...

Cavab: Yumurta ən çox keto olan qidalardan biridir. Hətta ketogenik pəhrizdə yalnız yumurta yeyən və ya həftəlik planlar quran insanlar var ...

Cavab: Bəli. Yunan qatığı, ketogenik pəhriz ilə mükəmməl uyğunlaşan yağ və probiyotikləri əldə etmək üçün sağlam bir yoldur. Yunan yoqurtu bir yoldur ...

Cavab: Ağır çırpma kremi çox yayılmış keto desertidir, lakin o, tamamilə karbohidratsız deyil, ona görə də ondan az istifadə etməlisiniz. Krem…

Cavab: Süd ketogenik deyil, lakin istifadə edə biləcəyiniz bir çox ketogenik alternativ var. Təəssüf ki, süd keto pəhrizi ilə uyğun gəlmir. Arasında…