Cavab: Hacendado gorgonzola doldurulmuş 4 pendirli pizza keto pəhrizinizə uyğun deyil. Böyük miqdarda xalis karbohidrat ehtiva edir.
Məqalədə gördüyümüz kimi pizza, pizzaların özləri keto ilə uyğun gəlmir. Hacendado gorgonzola ilə doldurulmuş bu 4 pendirli pizzanın xüsusi halda, biz payı pizzanın 1/4 hissəsinə endirmişik ki, bu da 135 qrama bərabərdir. Həmin 135 q-da cəmi 39.15 q karbohidratımız var. Hansı ki, böyük məbləğdir. Bütün bunlar nəzərə almadan belə hallarda insanların adətən yediklərinin yarısı pizza və ya hətta bütöv pizza olduğunu. Bu vəziyyətdə, astronomik karbohidrat səviyyələrinə çatmaq və ani ketozdan çıxmaq.
Hacendado gorgonzola ilə doldurulmuş 4 pendirli pizzanın əsas problemi, ümumiyyətlə pizzalarda olduğu kimi, xəmir və sousdur. Xəmir əsasən buğda unundan hazırlanır. Yalnız 135 q-a uyğun gələn xəmir parçası təxminən 30 q karbohidrat təmin edə bilər. Digər tərəfdən, hər porsiyada 9 q karbohidrat qatqısı ola bilən və adətən böyük miqdarda olan pomidor sousu. şəkər onun ləzzətini və düzgün turşuluğunu artırmaq üçün.
Əgər siz pizza həvəskarısınızsa və onu keto pəhrizinizdə yeməyə davam etmək istəyirsinizsə, narahat olmayın. kimi mükəmməl uyğun keto alternativləri var gül kələm qabığı pizzaları o toyuq qabığı pizzaları. Çoxlu var Uyğun Keto Pizza Reseptləri Onun köməyi ilə siz onları düzəldə və onlardan həzz almağa davam edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, bir növ əvvəlcədən hazırlanmış gül kələm xəmirini almaq qərarına gəlsəniz, etiketləməni yaxşı yoxlayın. Yüksək karbohidratlı nişastaların çox miqdarda əlavə edilməsi çox yaygın olduğundan, onları ketogenik pəhriz ilə uyğunsuz edir.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 135 q (1/4 pizza)
| ad | hünər |
|---|---|
| Karbohidratlar | 39.15 g |
| Yağlar | 10.8 g |
| Zülal | 16.2 g |
| lif | 0 g |
| kalori | 329.4 kcal |
