ሊቼስ ኬቶ ናቸው?

የግቤት ምድቦች En ፍራፍሬዎች

መልስ: ሊቼዎች ከኬቶ ጋር ተኳሃኝ አይደሉም። ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ አላቸው.

ኬቶ ሜትር፡ 1

Lychees በ 28,9 ኩባያ አገልግሎት 1g የተጣራ ካርቦሃይድሬት ይይዛሉ፣ስለዚህ በኬቶ አመጋገብዎ ውስጥ ማካተትዎን ይረሱ።

ተለዋጮች

ጥቂቶች ብቻ ፍራፍሬዎች ከኬቶ አመጋገብ ጋር ለመላመድ በቂ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን አላቸው. ፍራፍሬን, ቤሪዎችን ለመብላት እየሞቱ ከሆነ ፍራብሬሪስ, ላ እንጆሪ እንጆሪ ወይም እንጆሪ እንጆሪ እነሱ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ናቸው። ለ keto አመጋገብ በጣም ጥሩ ፍሬ ከፈለጉ ፣ ይበሉ አ aካዶስ, ከፍተኛ ጤናማ ስብ እና ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬትስ.

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 1 ኩባያ

ስም	ድፍረት
የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ	28,9 ግ
ስብ	0.8 ግ
ፕሮቲን	1,6 ግ
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት	31,4 ግ
ፋይበር	2,5 ግ
ካሎሪ	125

ምንጭ USDA

የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።