Keto ጭራቅ የኃይል መጠጥ በፍጹም ዜሮ ነው?

Monster Beverage Company በ2002 ስራ የጀመረ ሲሆን የምርት ስሙን በማስፋት ከ30 በላይ የሀይል መጠጦችን አቅርቧል። ኩባንያው እንደ ቢኤምኤክስ ቢስክሌት ብስክሌት እና ድብልቅ ማርሻል አርት መዋጋት ካሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጋር በመተባበር ይታወቃል።

ጭራቅ በ2010 ፍፁም ዜሮን ጀምሯል፣ እና ብዙ ሸማቾች ወደ ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት የአኗኗር ዘይቤዎች ሲሄዱ ምርቱ በታዋቂነት አድጓል። ሲነጻጸር የ Monster Energy Drink Original58g የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ የያዘው Monster Absolutely Zero በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ነው፣ነገር ግን ከኬቶ አመጋገብ ጋር የሚጣጣም ዝቅተኛ አይደለም።

እያንዳንዱ የ Monster Absolutely Zero ጣሳ 4ጂ የተጣራ ካርቦሃይድሬት ይይዛል፣ይህም እንደ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ሃይል ከሚጠጡ መጠጦች የበለጠ በመቶኛ ይይዛል። የሮክስተር ስኳር ነፃ o ፍንዳታ. ጭራቅ የካርቦሃይድሬት ያልሆኑ ጣፋጮችን በመጠቀም ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መጠንን በፍፁም ዜሮ አሳካ እንደ sucralose እና acesulfame ፖታስየምበአጠቃላይ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን አይጎዳውም.

የተወሳሰበ መሰየሚያ

የማንኛውም ጭራቅ የኃይል መጠጥ የአመጋገብ መለያን በሚገመግሙበት ጊዜ የአመጋገብ ዋጋዎች የተሰጡ መሆናቸውን ያስታውሱ ግማሽ ይችላል. ሁል ጊዜ ግማሽ ጣሳ ጭራቅ የሚጠጡ እና የቀረውን ለበለጠ ጊዜ የሚያድኑ አይነት ካልሆኑ በስተቀር የሚጠጡትን ትክክለኛ ውክልና ለማግኘት በአመጋገብ መለያው ላይ ያሉትን ሁሉንም ቁጥሮች በእጥፍ መጨመር ያስፈልግዎታል። በዚህ ምክንያት፣ Monster Nutrition በቆርቆሮ ከ 220 ሚሊ ሜትር ይልቅ እንጨምረዋለን።

ማስጠንቀቂያዎች

የ keto ማህበረሰብ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በኬቶ አመጋገብ ውስጥ ቦታ ይኑር አይኑር ክርክር ቀጥሏል። ኤፍዲኤ ሁለቱም sucralose እና acesulfame ፖታሲየም ናቸው ብሏል። ለፍጆታ አስተማማኝ ከ90 በላይ ጥናቶች በመታገዝ። ይሁን እንጂ እነዚህ ሰው ሠራሽ አጣፋጮች በጥቂቱ ተጠቃሚዎች በ ketosis ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ. እነዚህ ጣፋጮች እንዴት እንደሚነኩዎት እርግጠኛ ካልሆኑ በትንሽ መጠን ጭራቅ ይሞክሩ እና በክብደትዎ ላይ ያለውን ለውጥ ወይም በ ketosis ደረጃዎ ላይ ጣልቃ መግባቱን ይከታተሉ።

እንደ Monster ባሉ መጠጦች ውስጥ ያለው ካፌይን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈጻጸምዎን ሊያሻሽል ይችላል፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ እንዳይጠቀሙበት ይጠንቀቁ። በቅርብ ጊዜ የተደረገ የሜታ-ጥናት በየቀኑ ብዙ የኃይል መጠጦችን መጠጣት ሊኖረው ይችላል። በልብ, የደም ግፊት እና የእንቅልፍ ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎች.

ሌሎች የ Monster ዝርያዎች

ጭራቅ ብዙ የተለያየ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ጣዕም አለው፣ ብዙዎቹም ግራ የሚያጋቡ ተመሳሳይ ስሞች አሏቸው። የ Monster's "Ultra" ዝርያዎች በጣፋጭነት ስለሚጣበቁ ለ ketogenic አመጋገብ በጣም ተስማሚ ናቸው erythritol, ይህም የእርስዎን የተጣራ ካርቦሃይድሬት በቆርቆሮ ወደ 2 ግራም ይቀንሳል. የሚገርመው፣ ጭራቅ ኢነርጂ መጠጥ ጭራቅ Lo-Carb በዚህ ዝርዝር ውስጥ ከማንኛውም መጠጥ ውስጥ በጣም ካርቦሃይድሬትስ ይዟል.

አማራጭ የኃይል መጠጦች

ለሃይል መጠጥ ሁሉም ተፈጥሯዊ እና ከ keto አመጋገብ ጋር ተኳሃኝ, ይሞክሩት የዜቪያ ኢነርጂ መጠጦች.