Keto Xylitol ነው?

መልስ: Xylitol ሙሉ በሙሉ keto ነው እና ለዕለታዊ የካርቦሃይድሬት ገደቦችዎ አይቆጠርም።

Xylitol በአትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ የስኳር አልኮል ነው። ካሎሪዎችን አልያዘም እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ላይ ተጽእኖ አያመጣም. እንደ ማልቶልዶል ወይም erythritol, ሰውነትዎ ሊዋሃድ ስለማይችል በዚህ የስኳር አልኮሆል ውስጥ ያሉትን ካርቦሃይድሬትስ ችላ ማለት ይችላሉ.

ይህ ማለት በጠቅላላው የምግቡ የካርቦሃይድሬት መጠን ለምሳሌ 12 ግራም ሊሆን የሚችለው ከ xylitol 7 ግራም ከሆነ በእውነተኛው አጠቃላይ የካርቦሃይድሬት መጠን 5 ግራም ነው.

Xylitol እንደ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ስሪት እና በጣፋጭነት ደረጃ ታዋቂ የሆነ የስኳር ምትክ ነው. ስኳርየ 1: 1 ጥምርታን ስለሚያከብር እንደ ምትክ መጠቀም በጣም ቀላል ነው ። ልብ ይበሉ ፣ ለጣፋጭ ምግቦች ለመጠቀም ከፈለጉ ፣ xylitol ከስኳር በበለጠ ፍጥነት እርጥበትን ይወስዳል እና አይገናኝም ። ከእርሾ ጋር.

በየትኞቹ ምግቦች ውስጥ xylitol ማግኘት እንደሚችሉ ካሰቡ, በጣም የተለመደ ነው, ለምሳሌ, ማስቲካ ማኘክ. በተለይም በሚመጣበት ጊዜ በጣም ጠቃሚ ስለሚመስል የጥርስ ጤናን ማሻሻል.

ለ xylitol ብቸኛው ጉዳት የሚያመነጫቸው ሰዎች መኖራቸው ነው። ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ ጋዝ ወይም ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም. ምንም እንኳን ይህ ለስኳር አልኮሆል አንዳንድ አለመቻቻል ባላቸው አንዳንድ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ቢሆንም።

የት ነው የሚገዛው?

ንጹህ xylitol እንደ aspartame ካሉ ሌሎች ጣፋጮች ለማግኘት በጣም ቀላል ነው።

250 ደረጃዎች

የተፈጥሮ አመጋገብ - Xylitol, 2 x 1000 ግ

• 2 x 1000 ግራም ጥቅል
• 100% ተፈጥሯዊ
• ለስኳር በጣም ጥሩ አማራጭ
• ከስኳር 40% ያነሰ ካሎሪ ይይዛል
• ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ (GI 8)

21,76 ዩሮ

በአማዞን ላይ ይግዙ