መልስ: የ Hacendado seitan burger ከእርስዎ keto አመጋገብ ጋር ተኳሃኝ ነው። ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ከካርቦሃይድሬት-ነጻ ባይሆንም ያለምንም ችግር መብላት ይችላሉ.
የሃሴንዳዶ ሴይታን በርገር ከሞላ ጎደል ሁሉንም ሴኢታን (79.9%) ያቀፈ ነው። ከሴይታን ገበሬ የሚገኝ ሀምበርገር አጠቃላይ ክብደት 90 ግ ነው። ከዚህ መጠን ውስጥ 2.25 ግራም ብቻ ካርቦሃይድሬትስ ናቸው. ይህም ማለት እርስዎ ቪጋን ከሆንክ እና keto የአኗኗር ዘይቤ የምትኖር ከሆነ እነዚህ በርገርስ ለአንተ ናቸው።
እነዚህ ሃምበርገሮች ስጋን ለማስወገድ ለሚፈልጉ ሰዎች የታሰቡ መሆናቸውን ማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው. ካርቦሃይድሬትስ አይደለም. ምንም እንኳን ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ቢኖራቸውም, ከነሱ ነፃ አይደሉም. 90 ግራም የመደበኛ የበሬ ሥጋ በርገር 0 ካርቦሃይድሬትስ፣ የበለጠ ስብ እና ከዚህ ሃሴንዳዶ ሴይታን በርገር የበለጠ ፕሮቲን ሲኖረው። ይህም ማለት እርስዎ ቪጋን ካልሆኑ መደበኛ የሃምበርገር ስጋ ከዚህ ሴይታን የተሻለ ማክሮዎች አሉት። ስለዚህ የበለጠ ይመከራል.
አሁን ወደ ሌላኛው ጽንፍ ከሄድን, Hacendado seitan burgers ብዙ ካርቦሃይድሬት አላቸው, ነገር ግን ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች አሏቸው. በቪታሚኖች A, B, C እና D የበለፀጉ ናቸው. ለትክክለኛ የሰውነት ሚዛን በጣም አስፈላጊ ናቸው. በየቀኑ ከተጠቀሰው የካልሲየም መጠን 15% ያህሉ ይይዛሉ። ከተለመደው የበሬ ሥጋ ጋር ሲወዳደር በጣም ትንሽ ነው. ደህና፣ የበሬ ሥጋ ካልሲየም እና የተወሰነ ብረት አለው፣ ግን ከ Hacendado seitan burgers በጣም ያነሰ ነው። ይህ ሁሉ ከስንዴ ግሉተን የመጣ ነው. በሴጣን ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር የትኛው ነው.
ብዙ ሰዎች ሃምበርገርን የሚበሉት። ካትፕፕ እና ሀምበርገር ቡን፣ ነገር ግን በኬቶ አመጋገብዎ ላይ ለመቆየት ከፈለጉ ይህ የማይቻል አማራጭ ነው። ስለዚህ ፈጣሪ መሆን አለብህ። የእርስዎን የሴይታን በርገር ከ ጋር ወደ ሰላጣ መቁረጥ ያስቡበት ቲማቲም እና a ranchero sauce keto ተስማሚ ያድርጉት። ወይም ከእነዚህ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ keto በርገርስ.
በ keto አመጋገብ ላይ ስጋን ለማስወገድ አስቸጋሪ እንደሆነ ግልጽ ነው. ግን መቀነስ ከፈለጋችሁ keto friendly Hacendado seitan burger በጣም ጥሩ እገዛ ይሆናል። ነገር ግን ሁል ጊዜ ያስታውሱ 2.25 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ አላቸው.
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 90 ግ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| ካርቦሃይድሬቶች | 2.25 ግ |
| ስብ | 10.44 ግ |
| ፕሮቲን | 17.73 ግ |
| ፋይበር | 4.77 ግ |
| ካሎሪ | 183.6 kcal |
