答: 如果您適量服用並遵守指定的比例,那麼 Hacendado 乾果組合適合生酮飲食。
Hacendado 堅果混合物主要由堅果和脫水水果的混合物組成。 其中我們有:去皮的核桃, 葡萄乾、杏乾、去皮南瓜子和杏仁棒。 所有這些都與棉籽油混合。 正如我們所看到的,我們有很多我知道不是酮的產品。 但也有其他人這樣做。 結果, 一份 21 克,在包裝上標明 它總共含有 6.4 克碳水化合物。 其中絕大多數(5.15 克)是糖。 然而,我們可以在生酮飲食中食用它,而不會過量食用。
我們不能忘記,堅果為我們提供了大量健康的脂肪、蛋白質和礦物質,如鎂、鉀、磷、鈣、鐵和一些微量元素,如硒或鋅。 此外,它們對維生素的貢獻很大。 它們對健康非常有益,我們應該通過控制攝入量的生酮飲食來食用它們。
但是,如果你想採取 盡可能生酮的堅果 給你的沙拉裝扮,毫無疑問,最推薦的是 胡桃, 澳洲堅果, 榛子, 種子混合物 y 一生的核桃.
營養信息
份量:21 克
名 | 勇氣 |
---|---|
碳水化合物 | 6.363 克 |
胖子 | 6.993 克 |
蛋白質 | 3.15 克 |
纖維 | 1.659 克 |
卡路里 | 104.37大卡 |