葡萄乾是番茄醬嗎？

答： 葡萄乾不是酮，因為它們含有大量的碳水化合物。
酮計：1
葡萄乾

每份葡萄乾（1 小盒 45 克）含有 32.5 克淨碳水化合物。 正如您可能懷疑的那樣，碳水化合物含量太高，無法適應生酮飲食。

替代品

不幸的是 FRUTAS 它們往往含有大量碳水化合物。 一些碳水化合物含量較少且與生酮飲食更相容的食物是：

營養信息

份量：1 小盒（45 克）

名 勇氣
淨碳水化合物 32,5 克
胖子 0,2 克
蛋白質 1.3 克
總碳水化合物 34,0 克
纖維 1,6 克
卡路里 129

來源： USDA

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