Fesi: Sushi kii ṣe keto ni gbogbogbo bi o ti ṣe ni akọkọ pẹlu iresi, eyiti kii ṣe keto, ṣugbọn awọn imukuro wa ti o le jẹ.
Ti ohun ti o n wa gaan jẹ ohunelo sushi ti o ni ibamu keto, ninu apakan ohunelo wa o ni eyi: Keto sushi ilana: keto lata tuna eerun.
Pupọ sushi kii ṣe ibaramu keto bi o ṣe ni ninu iresi. Iresi, bi a ti mọ tẹlẹ, jẹ ounjẹ carbohydrate ti o ga pupọ. Ṣugbọn ti o ba ṣe funrararẹ, o le rọpo iresi pẹlu paati miiran lati jẹ ki o ni ibamu keto.
Awọn iyipada keto aṣoju 2 wa fun iresi.
- Kukumba ge wẹwẹ (ti a mọ si "naruto ara").
- Iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ.
- Iresi cognac.
Ṣiṣe sushi keto ibaramu tirẹ rọrun pupọ. O le gbiyanju yi ohunelo lati Ketogenic lata tuna eerun Ohunelo eyi ti o jẹ ti nhu, wulo fun gbogbo eniyan ati ki o gidigidi rọrun a ṣe.
Ti o ba fẹ jẹ sushi, rii daju lati yago fun ẹran akan afarawe, nitori pe o ga pupọ ninu awọn carbohydrates ati pe o jẹ lilo pupọ bi aropo.
Nikẹhin, yiyan sushi ti o dara pupọ ti o jẹ ibaramu keto patapata jẹ sashimi, nitori ko ni iresi ninu.
