Fesi: Hacendado alabapade lactose-free ologbele-skimmd wara kii ṣe ketogeniki rara. O ni awọn ipele carbohydrate ti o ga pupọ.
Bi a ti tẹlẹ itọkasi ni ẹnu-ọna ti awọn wara ọfẹ lactose, Hacendado ologbele-skimmed lactose-free alabapade wara kii ṣe keto rara. Niwọn igba ti wara ti ko ni lactose kii ṣe keto. Ti a ba ṣe ayẹwo data ounjẹ rẹ ki o ṣe afiwe rẹ pẹlu ti wara ọfẹ lactose, a ṣe akiyesi pe nọmba awọn carbohydrates fun gilasi jẹ fere kanna. Ni ayika 11.7 g. Ṣugbọn iwọn didun ti ọra ni Hacendado ologbele-skimmed wara tuntun laisi lactose jẹ kekere pupọ, ni ipilẹṣẹ nitori otitọ pe o jẹ. ologbele-skimmed. Niwọn igba ti ibi-afẹde ti ounjẹ keto ni lati jẹ ọra, eyi jẹ atako fun rẹ.
Sibẹsibẹ, o ko ni lati ṣàníyàn. Awọn yiyan keto wa si wara. Fun apere, alpro suga-free soy mimu, alpro suga free almondi mimu y alpro unsweetened agbon mimu. Gbogbo wọn pẹlu awọn carbohydrates 0 tabi o fẹrẹ to 0 ati pe yoo gba ọ laaye lati gbadun a "kofi pẹlu wara" tabi eyikeyi desaati ti o fẹ ṣe ati pe o wa ninu atokọ awọn eroja rẹ wara.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: gilasi 1 (250 milimita)
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 11.75 g |
| Awọn Ọra | 3.75 g |
| Amuaradagba | 7.75 g |
| Okun | 0 g |
| Kalori | 95 kcal |
