Laanu, wara ti ko ni lactose ko ni ibamu pẹlu ounjẹ keto.
Bi pẹlu awọn wara deede, wara ti ko ni lactose wa ni awọn ọna kika oriṣiriṣi: odidi, ologbele-skimmed, skimmed, bbl Awọn ọna kika oriṣiriṣi wọnyi tun ṣe ẹya awọn fireemu Makiro oriṣiriṣi. O rọrun lati ṣubu sinu aṣiṣe ti ero pe niwon lactose jẹ suga, aini rẹ jẹ wara, o yẹ ki o jẹ ibaramu diẹ sii ju wara deede lori ounjẹ keto. Sugbon ko ri bee. Awọn tabili carbohydrate ninu wara ti ko ni lactose jọra pupọ si awọn ti wara deede. Nitorinaa ko ṣe iṣeduro lori ounjẹ keto.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 ago
orukọ | Dara |
---|---|
Nẹtiwọki carbs | 11,7 g |
Awọn Ọra | 7,93 g |
Amuaradagba | 7.69 g |
Lapapọ awọn carbohydrates | 11,7 g |
Okun | 0,0 g |
Kalori | 149 |
Orisun: USDA