Njẹ Wara Keto Lactose Ọfẹ?

Fesi: Wara ti ko ni lactose kii ṣe ketogeniki, ṣugbọn awọn omiiran keto wa ti o le lo lati rọpo rẹ.
Keto Mita: 2

Lactose free wara

Laanu, wara ti ko ni lactose ko ni ibamu pẹlu ounjẹ keto.

Bi pẹlu awọn wara deede, wara ti ko ni lactose wa ni awọn ọna kika oriṣiriṣi: odidi, ologbele-skimmed, skimmed, bbl Awọn ọna kika oriṣiriṣi wọnyi tun ṣe ẹya awọn fireemu Makiro oriṣiriṣi. O rọrun lati ṣubu sinu aṣiṣe ti ero pe niwon lactose jẹ suga, aini rẹ jẹ wara, o yẹ ki o jẹ ibaramu diẹ sii ju wara deede lori ounjẹ keto. Sugbon ko ri bee. Awọn tabili carbohydrate ninu wara ti ko ni lactose jọra pupọ si awọn ti wara deede. Nitorinaa ko ṣe iṣeduro lori ounjẹ keto.

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 1 ago

orukọ Dara
Nẹtiwọki carbs 11,7 g
Awọn Ọra 7,93 g
Amuaradagba 7.69 g
Lapapọ awọn carbohydrates 11,7 g
Okun 0,0 g
Kalori 149

Orisun: USDA

Eni ti ọna abawọle yii, esketoesto.com, ṣe alabapin ninu Eto Alafaramo Amazon EU, o si wọle nipasẹ awọn rira ti o somọ. Iyẹn ni, ti o ba pinnu lati ra eyikeyi ohun kan lori Amazon nipasẹ awọn ọna asopọ wa, kii ṣe idiyele fun ọ nkankan bikoṣe Amazon yoo fun wa ni igbimọ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati nọnwo si wẹẹbu naa. Gbogbo awọn ọna asopọ rira ti o wa ninu oju opo wẹẹbu yii, eyiti o lo / ra / apakan, ni itọsọna si oju opo wẹẹbu Amazon.com. Aami Amazon ati ami iyasọtọ jẹ ohun-ini ti Amazon ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ.