Fesi: cyclamate jẹ ibamu ni kikun pẹlu ounjẹ keto. Ṣugbọn kii ṣe aladun ti FDA fọwọsi. Nitorinaa boya o yẹ ki o mu pẹlu iṣọra.
Cyclamate jẹ aladun atọwọda akọbi keji ti o tun wa ni lilo loni. Osi sile nikan saccharin. Agbara didùn rẹ jẹ awọn akoko 40 diẹ sii lagbara ju gaari lọ, ati pe o ni awọn kalori 0, awọn carbohydrates 0 ati atọka glycemic rẹ tun jẹ 0. Niwọn bi o ti ni itọwo lẹhin kan, o jẹ deede lati rii pe o dapọ pẹlu awọn aladun miiran. Ọkan ninu awọn ti o wọpọ julọ jẹ saccharin nigbagbogbo, bi adalu ṣe dabi pe o dun ju ọkan ninu awọn aladun 2 nikan.
Cyclamate jẹ aladun ti ko ṣe ipalara si awọn eyin, o dara fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati pe o jẹ aladun olowo poku pupọ. Boya nitori pe o ti darugbo gaan. Iṣoro pẹlu cyclamate ni pe ni awọn ọdun 60, iwadi kan fihan ibasepọ laarin irisi awọn èèmọ ati cyclamate ti o jẹ ni iye nla ati fun awọn akoko pipẹ ni awọn rodents. Eyi yori si ti fofin de ni Amẹrika ni ọdun 1969 ati pe o ti fi ofin de lati igba naa. Sibẹsibẹ, o ti fọwọsi ni gbogbo orilẹ-ede miiran ati pe o jẹ aladun olokiki pupọ loni.
A diẹ to šẹšẹ iwadi ti a ṣe lori awọn obo ti o jẹun ni iye nla ti cyclamate fun ọdun 24 pari pe ko si ibatan tabi ẹri ti o han gbangba pe aladun yii fa majele tabi awọn ipa carcinogenic. Eyi tumọ si pe o jẹ ailewu fun ilera.
Ko miiran Oríkĕ sweeteners bi orukọ aspartame, cyclamate ti fihan pe ko ni awọn ipa ẹgbẹ ninu eniyan. Eyi ti o jẹ aaye ti o daadaa pupọ ninu ojurere rẹ, ṣugbọn niwọn igba ti agbara didùn rẹ jẹ awọn akoko 10 kere si ti ọpọlọpọ awọn ohun adun atọwọda, o nilo lati ingest awọn akoko 10 diẹ sii ni iwọn lati gba iwọn didun didun kanna ju pẹlu awọn miiran. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn keto dieters ni kekere mọrírì fun yi sweetener.
Bi nigbagbogbo, ti o ba ti o ba fẹ kan diẹ adayeba yiyan, awọn ti o dara ju aṣayan ni lati jáde fun awọn Stevia. Ewo laiseaniani ni adun keto to ṣe pataki loni.
