Fesi: Splenda ni ibamu pẹlu ounjẹ keto rẹ ti o ba wa ni irisi omi, ṣugbọn kii ṣe ni fọọmu granulated.
Splenda jẹ ami iyasọtọ ti sucralose, aropo fun gaari ti iwa akọkọ rẹ ni pe awọn eniyan jẹri pe o ni adun kanna bi eyi. Eyi ti jẹ ki o jẹ aladun olokiki pupọ fun kofi.
Splenda wa ninu omi ati fọọmu granulated. Fọọmu granulated jẹ ti awọn paati diẹ sii bi maltodextrin, eyiti o ni atọka glycemic giga eyiti o fa awọn spikes ninu suga ẹjẹ. Ṣugbọn fọọmu omi mimọ ni atọka glycemic ti 0, nitorinaa kii yoo ta suga ẹjẹ rẹ. Sibẹsibẹ, o niyanju lati lo ni iwọntunwọnsi. Lati lo ni titobi nla, awọn aladun keto-ibaramu miiran gẹgẹbi Stevia tabi awọn erythritol.
