Fesi: Saccharin ni ibamu pẹlu ounjẹ keto, ṣugbọn awọn omiiran ti o dara julọ wa fun gaari.
Saccharin jẹ yiyan ti o le yanju daradara si gaari. O ni awọn carbohydrates 0 ati awọn kalori 0 ati ni titan, o fẹrẹ to awọn akoko 300 diẹ sii lagbara ju ti suga.
Ko ni ipa lori awọn ipele suga ẹjẹ, eyiti, pẹlu ohun gbogbo miiran, jẹ ki o jẹ apẹrẹ fun alabara ketogeniki rẹ. Gẹgẹbi pupọ julọ ti o mọ, o wọpọ pupọ lati wa awọn apo kekere wọnyẹn ni awọn ile itaja kọfi ti o jẹ aropo gaari fun kofi. Iyẹn jẹ pataki saccharin.
A maa n lo Saccharin nigbagbogbo bi aropo suga fun awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti o nilo yan. Eyi jẹ nitori pe o jẹ iduroṣinṣin ni awọn iwọn otutu giga. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn onibara, mejeeji keto dita ati ni gbogbogbo, beere pe nigba ti wọn lo saccharin ni iye ti o pọju, itọwo ounjẹ di kikorò ati paapaa ti fadaka. Fun idi eyi, o jẹ ohun ti o wọpọ pupọ lati lo awọn ohun adun miiran ti ko ṣe agbejade aibalẹ yii.
Bi o ti jẹ ọran pẹlu orukọ aspartame, arosọ dudu wa ni ayika saccharin. O dabi pe iwadi atijọ ti a ṣe ni awọn eku (bi nigbagbogbo) royin ọna asopọ kan ti o so saccharin ati akàn àpòòtọ ninu awọn eku. Ni akoko pupọ, ọpọlọpọ awọn iwadii ti ṣe ninu eniyan ti o ṣe afihan ibatan patapata laarin saccharin ati akànNi ipari, FDA pari lati gbero saccharin bi aladun ailewu lati jẹ.
Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn ti o fẹran ounjẹ ti ara julọ ti o ṣeeṣe ninu ounjẹ keto rẹ, ni bayi o Stevia o jẹ laisi iyemeji ti o dara ju aṣayan.
