Keresimesi wa ni ayika igun ati pe ti o ba wa lori ounjẹ keto, ibeere kan wa ti o wa ni ọkan rẹ fun igba diẹ. Kini Emi yoo jẹ Keresimesi yii? Ibeere yii di pupọ sii, paapaa nigbati o ba de awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn didun lete.
Awọn eniyan wa ti o fun awọn ọjọ Keresimesi wọnyi pinnu lati lọ kuro ni ounjẹ keto fun ọsẹ meji kan titi wọn o fi kọja. Ṣugbọn ti o ba fẹ mu ounjẹ rẹ pọ si ti o pọju tabi o jẹ eniyan ti o ngbe keto bi ọna jijẹ ojoojumọ rẹ, aṣayan yii kii ṣe ṣeeṣe. Pẹlupẹlu, iwulo wa lati fi keto silẹ lakoko awọn ọjọ Keresimesi wọnyi?
Idahun si jẹ a KO ariwo Ati lati fi idi rẹ mulẹ, nibi a mu akojọpọ ti o dara pupọ ti awọn ilana desaati keto ti o le lo lakoko Keresimesi yii. Idi ti akopọ yii ni lati paarọ diẹ sii tabi kere si ni imunadoko diẹ ninu awọn lete Keresimesi aṣoju. Nitorinaa o ko lero pe o padanu, tabi iwulo lati de ọdọ awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti o wuwo ti yoo pa ketosis rẹ si jijoko.
Nitorinaa murasilẹ fun Keto Keto ti o dara ni ipele desaati ọpẹ si awọn akara ajẹkẹyin keto iyanu 15 wọnyi.
Rirọpo awọn kuki ni Keresimesi pẹlu awọn kuki keto
Tani ko fẹ lati ni diẹ ninu awọn kuki gingerbread ti o dun ni Keresimesi? Wọn jẹ adun Keresimesi ati olfato bi julọ julọ. Ati gbagbọ tabi rara, wọn kii ṣe iṣoro bi iwọ yoo rii ni isalẹ.
Ohunelo Awọn kuki Carb Gingerbread Kekere
Awọn isinmi wa nibi ati pe o mọ kini iyẹn tumọ si. Ṣe awọn akara ati awọn kuki ati beki awọn akara ajẹkẹyin isinmi wọnyẹn! Ṣe o ni aniyan pe ilosoke ninu awọn lete…
Ti o ba nifẹ awọn kuki Keresimesi ṣugbọn awọn kuki Atalẹ kii ṣe ọkan ninu awọn aṣayan ayanfẹ rẹ, o le nigbagbogbo ṣe awọn kuki keto lẹmọọn almondi ti o dun ti yoo jẹ ki o pada si igba ewe rẹ ki o gbadun laisi fifọ keto naa.
Keto lẹmọọn almondi kukisi ohunelo
Awọn kuki Keto Lemon Almondi wọnyi yoo jẹ ki o fa ori rẹ ni itọwo iyalẹnu ati sojurigindin ti awọn ado-ọra ti o sanra iyalẹnu wọnyi. Awọn kuki ketogenic…
Ati pe ti o ko ba ni to, o le gbadun gbogbo Ayebaye. Diẹ ninu awọn kuki bota epa keto iyanu ti yoo jẹ ounjẹ aarọ ikọja tabi ipanu ti o tẹle pẹlu gilasi to dara ti wara ti kii ṣe ifunwara gẹgẹbi ayanfẹ rẹ. wara almondi tabi awọn wara agbon.
keto epa bota kukisi
Ti o ba ṣetan lati fi awọn kuki chirún chocolate sori ẹhin ẹhin, gba ijoko fun awọn kuki Epa Bota Ketogenic ti o dun wọnyi…
Awọn ilana Keto lati rọpo nougat ati awọn ọpa chocolate
Nougats jẹ Ayebaye Keresimesi aṣoju miiran pẹlu awọn ifi chocolate ti gbogbo awọn iru ati awọn adun. Ati paapaa ti o ba ro pe ko ṣee ṣe lati ṣe iru ohunelo yii, ko si ohun ti o wa siwaju sii lati otitọ. O le gbadun awọn akojọpọ iyalẹnu ti awọn chocolate pẹlu awọn eso ti o dun laisi fifun keto. Awọn didun lete iyalẹnu ti gbogbo ẹbi le jẹ laisi akiyesi pe wọn jẹ keto ati pe wọn yoo nifẹ. Bii fun apẹẹrẹ awọn ọpa keto crispy iyanu wọnyi pẹlu adalu oriṣiriṣi awọn eso ti o ni adun iyalẹnu.
Keto agaran bar ilana
Awọn ọti oyinbo keto crunchy wọnyi ṣayẹwo gbogbo awọn apoti naa. Wọn ko ni giluteni, ọfẹ ọkà, ọfẹ, suga, ọfẹ, ọsan, vegan, paleo, ati dara julọ gbogbo… ko si yan.…
O tun le ṣẹda ọpa ṣokolaiti miiran pẹlu awọn didin gbigbẹ ni lilo diẹ ninu idapọ ipa-ọna kekere-kabu ti o le rii nigbagbogbo ninu fifuyẹ ti o ni igbẹkẹle ti o dapọ pẹlu ṣokoto dudu dudu ti nhu ati ounjẹ.
Ohunelo Epo Chocolate Dudu pẹlu Awọn eso Adalu
Pupọ julọ awọn apopọ itọpa boṣewa jẹ aba ti pẹlu awọn ṣẹẹri ti o gbẹ, cranberries, ati awọn irugbin elegede. Nigba miran ti won ani fi diẹ ninu awọn chocolate awọn eerun. Sugbon…
Lati pari, ohunelo yii fun awọn bombu ọra ko ni nkankan lati ṣe ilara si eyikeyi igi chocolate ile-iṣẹ ni awọn ofin ti adun, ṣugbọn iyẹn, laisi gbogbo ẹru nla ati inadmissible ti awọn carbohydrates.
Keto Macadamia Nut Fat Bombs Ohunelo
Macadamia Nut Fat Bombs jẹ ọna ti o dara julọ lati ni itọju kan ti ko ni ẹbi gangan ati pese agbara Ere si…
Keto Christmas "bonbon" ilana
A fi awọn ọti oyinbo silẹ ati ki o wọ inu aaye ti "bonbons". Botilẹjẹpe diẹ sii ju awọn ṣokolaiti, a ni nibi gbogbo akojọpọ oriṣiriṣi ti awọn rirọpo ṣokolaiti iyalẹnu ti yoo wu gbogbo ẹbi.
A bẹrẹ pẹlu diẹ ninu awọn ti nhu ati awọn ọra-wara pupọ ti chocolate cheese tata pẹlu hazelnuts. Wọn jẹ iyalẹnu. Didun pupọ, ọra-wara ati rirọ ti wọn yo ni ẹnu rẹ. Idunnu lati gbadun Keresimesi yii.
Ọra Chocolate Hazelnut Warankasi Buje Ohunelo
Bẹẹni O ti mọ tẹlẹ. Paapaa awọn olutọpa keto ni ehin didùn lati igba de igba. Ati awọn wọnyi keto chocolate cheesecake geje…
Ati pe ti o ba nifẹ awọn eso macadamia, mura silẹ nitori a ni iṣẹ giga ti wọn. Bibẹrẹ pẹlu kekere chocolate wọnyi ti a bo awọn ṣokolaiti macadamia nut.
Chocolate Bo Macadamia Eso Ohunelo
Botilẹjẹpe eso macadamia ko dagba nipa ti ara ni Hawaii titi di nkan bi 100 ọdun sẹyin, awọn iran ti…
Ati tẹsiwaju pẹlu iru irọrun nla yii lati ṣe ati awọn candies ti nhu ti yoo jẹ ki idile rẹ ṣe iyalẹnu boya o wa lori ounjẹ gaan tabi ti o ba n ṣe iyan lori wọn. Bawo ni o ṣe le padanu iwuwo jijẹ iru awọn nkan ti o dun?
Keto Chocolate Wolinoti Caramels Ohunelo
Ti o ba nifẹ si caramel kan tabi nifẹ apapo Ayebaye ti chocolate ati eso, ohunelo desaati yii jẹ fun ọ. Awọn candies keto wọnyi tun jẹ…
A tẹsiwaju bayi pẹlu diẹ ninu awọn truffles ọra-wara. Ti nhu ati pe wọn ko ni nkankan lati ṣe ilara si eyikeyi truffle ti o ra ni fifuyẹ kan. Ṣugbọn ninu ọran yii, ẹya keto iyalẹnu patapata.
Ohunelo Keto Mocha Silky Truffles
Nigba miran o kan fẹ chocolate. Ati pe iyẹn dara patapata, paapaa nigba ti o ba wa lori ounjẹ ketogeniki. Nitoripe o ni ọrọ chocolate ninu rẹ ko ṣe dandan jẹ ki o ...
A pada pẹlu awọn eso macadamia ti iyalẹnu ni iru awọn ṣokokoro mocha rirọ pupọ ati pẹlu ifọwọkan iyalẹnu ti kofi ti gbogbo eniyan yoo nifẹ, boya wọn jẹ ketogeniki tabi rara.
Yo-ni-Ẹnu Rẹ Keto Mocha Fat Bombs Ohunelo
Nigbati o ba de aaye yẹn lẹhin ounjẹ ọsan ati pe agbara rẹ bẹrẹ si dinku, kọju ijakadi lati tú ara rẹ kọfi kọfi miiran ki o dipo de ọdọ…
Ati pe a pari pẹlu ifọwọkan otutu o ṣeun si awọn keto chocolate ti o dun wọnyi pẹlu lẹmọọn ati adun akara oyinbo agbon ti yoo rọpo awọn bọọlu agbon Keresimesi deede, ṣugbọn o dun pupọ.
Keto agbon Tropical lẹmọọn tart sanra bombu ohunelo
Gbadun gbogbo awọn adun ti paii orombo wewe bọtini Ayebaye, ṣugbọn laisi awọn carbs ti o le ta ọ jade ninu ketosis. Ko si iwulo fun awọn crumbs kuki yẹn…
Awọn igbadun keto miiran fun Keresimesi yii
Bi kii ṣe ohun gbogbo le jẹ nougats ati awọn chocolates, awọn ounjẹ miiran wa ti yoo ṣe inudidun awọn alejo rẹ, mejeeji nitori apẹrẹ wọn ati, ju gbogbo wọn lọ, nitori adun wọn.
Awọn ilana bii awọn tartlets bota almondi kekere pẹlu ifọwọkan ti agbon ọpẹ si didan wọn. A nibe atilẹba desaati ti o le gbogbo gbadun ohunkohun ti akoko. Keresimesi pẹlu.
Ohunelo Keto Almond Butter Pop Tarts Ohunelo pẹlu Agbon Bota Frosting
Mini pop tartlets, gbogbo eniyan mo wọn. Wọn jẹ ipin kekere ṣugbọn awọn eroja ti o rii ninu wọn ni ọpọlọpọ awọn ọran le jẹ ohun…
Ati pada si awọn eso macadamia. Ni akoko yii ipara pẹlu bota nut macadamia. Ohun elo ibaramu keto ti o fun ọ laaye lati ṣe awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ iyalẹnu ni iyara. Ati ju gbogbo rẹ lọ, o nifẹ pupọ nitori o le yi adun naa pada ni irọrun nipa yiyipada bota nut macadamia fun eso miiran ti o fẹ.
Keto Macadamia Bota Agbon Easy Buje Ohunelo
Rekọ awọn ife bota ẹpa — ife bota macadamia tuntun kan wa ni ilu. Ọkan ti o jẹ pẹlu awọn eroja pataki,…
Ati pe a pari pẹlu iru ẹya ti ohunelo iṣaaju, ṣugbọn ninu ọran yii, pẹlu bota epa ati ifọwọkan iyalẹnu ti chocolate ti yoo jẹ ki gbogbo eniyan gbadun awọn apejọ Keresimesi rẹ.
Awọn agolo Epa Epa Keto
Ti o ba ti padanu awọn agolo bota ẹpa kekere ti ibile ti o jẹ ti o dagba tabi ti n wa ọna lati fi wọn sinu ounjẹ rẹ…
Gẹgẹbi a ti le rii, ounjẹ keto ko ni ilodi si pẹlu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti o dun ti ko ni ibamu pẹlu awọn ayẹyẹ oriṣiriṣi, bii Keresimesi. O le gbadun awọn ilana desaati keto Keresimesi yii laisi nini lati da ounjẹ duro ati tun ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde ibaṣepọ rẹ.
Lati ibi yii, a fẹ ki o gbadun awọn ounjẹ Keresimesi keto ati pe a nireti pe a ti wulo nigbati o ba pinnu awọn ajẹkẹyin keto rẹ fun awọn isinmi wọnyi.