Impendulo: i-tomato vibs yendalo ekhutshiweyo ine-net carbs (1.815g) kodwa isathathwa njenge-ketogenic ngokumodareyitha.
Indalo ye-tomato vibs yendalo iqhelekile kwisidlo sakusasa e-Andalusia. Enye yezidlo zakusasa eziqhelekileyo kulo mmandla kwaye isekwe kwitosti yesonka kunye netumata. Ukwenza esi sakusasa sakusasa, kufuneka ugaye iitumato nje ngegrater eqhelekileyo, okanye kunoko kufuneka uyigawule, ingaphakathi leetumata ngaphandle kokuquka ulusu, uze ubeke itumato egayiweyo kwithowusti oyithandayo ehambelanayo. isonka keto okanye eyakho imveliso enkosi kwiresiphi.
Nangona ukugawula itumato kulula kakhulu, ngamanye amaxesha ngenxa yokungangcolisi yonke into okanye ukunqongophala kwexesha, kuyasinceda ukuba sibe ne vibs yetomato egayiweyo yendalo. Kwinxalenye yetomato yendalo egayiweyo ye-55 g (inxalenye eqhelekileyo yetumato egayiweyo edla ngokuphatha iipakethe ezizimeleyo) kukho malunga ne-1.815 g yecarbohydrates. Ke ngoko, i-keto iyahambelana, ukuba siyayisebenzisa ngaphandle kokuyisebenzisa kakubi. Khumbula ukuba iitumato , ziqulathe ngokwendalo ushukela. Ukuba uyithelekisa nekomityi yecherry yetumato malunga ne-75 g, ine-2 g ye-net ye-carbohydrates ngaphezulu okanye ngaphantsi. Ukuba kukho i-carbohydrates eninzi kwi-tomato vibs yendalo egayiweyo iyinto eqhelekileyo kwaye kungenxa yokuba ulusu luyasuswa ngexesha lokugaya. Yiyo kanye esikhumbeni apho inani eliphezulu lefiber ligxininiswe, ngoko ke, ngandlela-thile, sinciphisa i-carbohydrates. Esi seso sizathu sokuba i-vibs ye-tomato egayiweyo yendalo inomthamo ophezulu kakhulu we-carbohydrates.
Ngelinge lokulawula oku, ukuba nje nguwe ogalela itumata ekhaya kakade, unokuthi, endaweni yokugraya itumata, uyinqumle iyonke, kuquka nolusu. Oku kubangela i-puree enamanzi, ephantse ibe yi-liquid ene-texture ecolekileyo. Kodwa ngaphakathi kweyiphi indlela yokuphila ye-keto, ngumbulelo ophilileyo kwinto yokuba unayo yonke impahla, izondlo kunye nefayibha yeetumata. Eyona nto inomdla kakhulu.
Kukho iitumato ezigayiweyo ezibandakanya i-flavour correctors kunye namanye amabali amaninzi. Kwakhona iswekile yokuphucula incasa kunye nokunye. Kodwa le ndalo ye-tomato vibs yendalo inakho kuphela tomato ngaphakathi. Ke akufuneki ube nexhala malunga nezongezo okanye ezinje.
Uthelekiso lweTheyibhile yeeTomato eziGredithiweyo
Ubungakanani bokukhonza: 55 g
| igama | Iicarbohydrate ngesahlulo ngasinye |
Yi keto |
|---|---|---|
| Itumato egayiweyo iSanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña itumato yendalo egayiweyo | 1.925 g | si |
| Izityalo ze-tomato ezigxutyiweyo zendalo | 1.815 g | si |
| Itumato egayiweyo ngeoli yomnquma iSurinver | 1.375 g | si |
| Itumato yendalo egayiweyo isasazeke iSurinver | 1.375 g | si |
| Itumato yendalo egayiweyo yeCampo Rico | 2.09 g | si |
| Itumato egayiweyo kunye neoli ye-olive enyulu yeCarrefour | 1.595 g | si |
| I-Eroski i-tomato yendalo egayiweyo | 2.09 g | si |
| Iberitos itumato yendalo | 3.135 g | si |
| I-tomato egayiweyo Ukuphakama | 1.375 g | si |
| I-tomato yendalo egayiweyo yeTropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| I-tomato egayiweyo ngeoli kunye negalikhi i-Iberitos | 3.8005 g | hayi |
| Onein kontserbak itumato egayiweyo | 1.925 g | si |
| Utamatisi ngeoli kunye ne-Makro ityuwa | 3.135 g | si |
| Tumaca ukusasaza Eroski | 2.475 g | si |
| I-tomato yendalo egayiweyo yePrimaflor | 1.925 g | si |
| Ukusasazwa kwetumato nguPedro Luis | 2.585 g | si |
| I-tomato yendalo egayiweyo ye-Ferlo | 2.365 g | si |
| I-Tomaquet yahluzwa iBonPreu | 2.035 g | si |
| I-La Gergaleña i-tomato yendalo egayiweyo ngeoli yeoli | 1.595 g | si |
| Iitoti zetumato ezincinci apis | 2.145 g | si |
Ulwazi lwezempilo
Ubungakanani bokukhonza: 55 g
| igama | Ixabiso |
|---|---|
| Iicarbohydrate | 1.815 g |
| Amafutha | 0.11 g |
| Iprotein | 0.44 g |
| Ifayibha | 0 g |
| Iikhalori | Kcal 11.55 |
