کیا کیٹو اے اینڈ ڈبلیو ڈائیٹ سرساپریلا ہے؟

جواب: اے اینڈ ڈبلیو روٹ بیئر ڈائیٹ روٹ بیئر کم کارب سوڈا ہے اور اس میں کیٹو فرینڈلی میٹھے استعمال ہوتے ہیں تاکہ آپ اسے اپنی کیٹو ڈائیٹ میں لے سکیں۔

A&W ڈائیٹ روٹ بیئر یا روٹ بیئر ایک غیر الکوحل، چمکتی ہوئی امریکی سافٹ ڈرنک ہے۔ اس میں صفر کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، یہ آپ کے کیٹوسس کو توڑے بغیر ایک عام امریکی سوڈا کے ذائقے سے لطف اندوز ہونے کا ایک مثالی آپشن بناتا ہے۔

اگرچہ مناسب طور پر ہائیڈریٹ ہونے کے لیے کافی مقدار میں سیال پینا ضروری ہے، اور سافٹ ڈرنک سے لطف اندوز ہونا ہمیشہ اچھا ہے، یاد رکھیں کہ ہائیڈریٹ ہونے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کافی مقدار میں پانی پیا جائے۔ پانی.

میٹھا

A&W Diet Sarsaparilla کو میٹھا کیا جاتا ہے۔ اسپرٹیماور جیسا کہ آپ جانتے ہوں گے، aspartame ایک میٹھا ہے جو کیٹو کمیونٹی میں کافی برا اثر ڈالتا ہے۔ وجہ تھی a مطالعہ 2006 میں کیا گیا۔ جہاں یہ تجویز کیا گیا تھا کہ aspartame کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ تاہم، بعد کے مطالعے، بشمول یورپی فوڈ سیفٹی اتھارٹی (EFSA)، کوئی رشتہ نہیں ملا کینسر اور aspartame کے عام استعمال کے درمیان۔

A&W Dietary Sarsaparilla میں بھی شامل ہے۔ acesulfame پوٹاشیمکیٹو کے پیروکاروں کی طرف سے ایک اور جزو کی بہت توہین کی گئی ہے، حالانکہ اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ یہ نقصان دہ ہے۔ اس کے برعکس، اس سے زیادہ ایف ڈی اے کے ذریعہ 100 مطالعات کا جائزہ لیا گیا۔ اپنی حفاظت کی حمایت کریں۔

کیٹو ڈائیٹرز کی ایک اقلیت اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ کچھ مصنوعی مٹھاس ان کے کیٹوسس میں مداخلت کر سکتی ہے۔ اگر آپ کو اس بات پر یقین نہیں ہے تو، ڈائیٹ اے اینڈ ڈبلیو روٹ بیئر کو اپنی خوراک میں باقاعدگی سے شامل کرنے سے پہلے تھوڑی مقدار میں آزمائیں۔

متبادل

اگر آپ کو سافٹ ڈرنک پینا پسند ہے اور آپ چاہتے ہیں کہ اسے قدرتی اجزا سے بنایا جائے تو اس سافٹ ڈرنک کو آزمائیں زیویا، جس کے برعکس sarsaparilla کے ساتھ میٹھا کیا جاتا ہے۔ steviaکیٹو ڈائیٹ پر استعمال کے لیے موزوں میٹھا، کیونکہ یہ خون میں شوگر کی سطح کو نہیں بڑھاتا ہے۔

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 1 کین 330 ملی لیٹر۔

ماخذ: ڈویلپر ویب سائٹ