کیا نیکٹرینز کیٹو ہیں؟

جواب: جب تک یہ اعتدال میں ہے، رسبری کو کیٹو ڈائیٹ میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ آپ کو مطمئن کرنے کے لیے اپنے ہفتہ وار مینو میں رسبری کی تھوڑی مقدار شامل کریں۔

جواب: ڈریگن فروٹ یا پٹہایا کیٹو نہیں ہے۔ اس میں کاربوہائیڈریٹ کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے، پٹہایا یا ڈریگن پھل ایک پھل نہیں ہے

جواب: لیچیز کیٹو کے موافق نہیں ہیں۔ ان میں کاربوہائیڈریٹ کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ لیچیز میں 28,9 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ فی 1 کپ سرونگ ہوتا ہے، لہذا…

جواب: گوزبیری کیٹو سے مطابقت نہیں رکھتی کیونکہ ان میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ گوزبیری کی ہر سرونگ (1 کپ) میں 10,6 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ بدقسمتی سے، یہ ہے ...