کیا کیٹو سوڈا 5 گھنٹے انرجی شاٹس ہے؟

5 آور انرجی شاٹس سوڈا میں صفر کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ یہ کیٹو ڈائیٹرز کے لیے ایک بہترین آپشن بناتا ہے۔

وٹامنز اور غذائی اجزاء

5 گھنٹے انرجی شاٹس سافٹ ڈرنکس نیاسین سے بھرپور ہوتے ہیں، ایک وٹامن بی جو آپ کے اعصابی اور نظام ہاضمہ کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔ وہ 30 گنا پر مشتمل ہے وٹامن بی 6 کی روزانہ کی تجویز کردہ قیمت، جو قلبی صحت کو فروغ دیتا ہے اور آپ کے اعصابی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔ وہ 200 بار پر مشتمل ہے وٹامن B12 کی روزانہ کی قیمت، جو آپ کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ خون کی کمی y آسٹیوپوروسس.

گری دار میوے اور سبز پتوں والی سبزیوں جیسے دیگر کھانے کی نسبت، 5 گھنٹے کی توانائی کے شاٹس میں غذائی اجزاء کم ہوتے ہیں۔ اعتدال میں ان کا لطف اٹھائیں، لیکن ان کے استعمال کو آپ کو دوسرے صحت بخش کاربوہائیڈریٹس سے دور نہ ہونے دیں۔

میٹھا

5 گھنٹے انرجی شاٹس سافٹ ڈرنکس کو میٹھا کیا جاتا ہے۔ sucralose. جبکہ کچھ مٹھائیاں صحت کے منفی اثرات سے وابستہ ہیں، اس سے زیادہ ایف ڈی اے کے ذریعہ 100 مطالعات کا جائزہ لیا گیا۔ ایک میٹھیر کے طور پر sucralose کی حفاظت کی حمایت.

بہت کم لوگوں نے پایا ہے کہ sucralose ان کی ketosis کی حالت میں مداخلت کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا آپ کا جسم سوکرالوز پر منفی ردعمل ظاہر کرتا ہے، تو اس سوڈا کو باقاعدگی سے اپنی خوراک میں ضم کرنے سے پہلے چھوٹے حصوں میں آزمائیں۔