زمرہ: مشروبات

ایک بار جب آپ کیٹو جاتے ہیں تو بہت سارے سبز جوس میز سے باہر رہ جاتے ہیں۔ ان میں شوگر کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے اور ان میں فائبر نہیں ہوتا...

ہم سب کے پاس ہے۔ ہم نے چمچ کو اوون میں ڈالنے سے پہلے بچا ہوا کیک مکس کے ساتھ چاٹ لیا ہے۔ اس کیک کے آٹے میں کچھ خاص ہے...

ایک یا دو منجمد مارجریٹا پینا معمول کی بات ہے کیونکہ وہ مزیدار ہیں۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں، زیادہ تر...

کیٹوجینک غذا کی پیروی کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے بہت سے پرانے پسندیدہ مشروبات کو الوداع کہنے کی ضرورت پڑسکتی ہے، بشمول میٹھے کافی مشروبات جیسے موچا ...

ایسا لگتا ہے کہ ہر موسم میں کافی سے بنا ایک نیا مشروب سامنے آتا ہے۔ بلاشبہ، کدو، مصالحے، کیریمل اور پودینہ کے ساتھ کلاسک لیٹ ہے، جو عام طور پر ہر کسی کو پسند ہوتا ہے ...

آئیے حقیقت پسند بنیں۔ یہ چاکلیٹ شیک زیادہ آئس کریم شیک کی طرح ہے۔ تاہم آئس کریم سے بنائے گئے شیک کے برعکس یہ ٹرپل شیک...

یہ کم کاربوہائیڈریٹ، گلوٹین فری، اور ڈیری فری ہاٹ چاکلیٹ کیٹوجینک غذا پر ہر کسی کے لیے بہترین ہے۔ کم تیاری کے وقت اور بغیر...

اگر آپ صبح کے وقت یا ورزش کے بعد معیاری سبز اسموتھی یا بیری اسموتھی کے عادی ہیں تو آپ جانتے ہیں کہ اسموتھی کی ترکیبیں بورنگ ہوسکتی ہیں...

آپ سوچ سکتے ہیں کہ کیٹو جانے کا مطلب گرمیوں کے کچھ مشروبات جیسے سنگریا کو ترک کرنا ہے۔ خوش قسمتی سے، ریڈ وائن، ووڈکا، چمکتے ہوئے منرل واٹر سے بنی یہ لذت...

ان پرانے اسکول مچا چائے کی ترکیبیں بھول جائیں۔ اس غذائیت سے بھرے ماچس گرین ٹی لیمونیڈ میں آپ کے لیے سٹاربکس چل رہا ہوگا...

جب آئس کریم کی خواہش ختم ہوجاتی ہے، تو یہ وقت ہے کہ آپ کیٹو ڈیزرٹ کی ترکیبیں دیکھیں اور اس چیلنج کو آگے بڑھائیں۔ شوگر کی شدید خواہش...

مدافعتی صحت ان دنوں ایک گرما گرم موضوع ہے، اور توجہ اس بات پر ہے کہ قدرتی طور پر بیکٹیریا، وائرس اور مزید بہت کچھ کے خلاف اپنے دفاع کو کیسے بڑھایا جائے۔