Відповідь: Hacendado Empanada і Empanada Filling не сумісні з вашою кето дієтою. Він містить велику кількість чистих вуглеводів.
Емпанади — це їжа, яка вимагає багато роботи. Особливо, якщо ми виконаємо їх повністю. Починаючи з тіста і продовжуючи начинку. Тому дуже типово купувати вже виготовлену частину тіста. Але є люди, які навіть купують начинку. І це те, що ми сьогодні проаналізуємо. Начинка для емпанади і емпанадільї Хасендадо.
Ця начинка виготовляється з помідор, перець, тунець, яйце , оливкова олія (7%), цибуля, цукру, кукурудзяний крохмаль і сіль. І правда в тому, що може бути навіть цікаво наповнити іншими продуктами, такими як смажений перець або подібне. Проблема виникає, коли ми починаємо її аналізувати. У 100 г такої начинки, якої не вистачило б навіть на багато вареників, всього 10.3 г вуглеводів. Враховуючи, що він також містить цукор, це робить цю емпанаду Hacendado empanada та начинку empanada зовсім не кето.
Якщо ви хочете насолодитися хорошими пельменями, ви завжди можете приготувати їх самостійно Рецепт кето пельменів зроблено з мигдалем _haarina_. А потім наповніть їх на свій смак. Або від свиняче м'ясо, курка, сир, тунець… Або будь-який інший кето-наповнювач, який вам подобається.
Інформація про харчування
Розмір порції: 100 г
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Вуглеводи | 10.3 г |
| Жир | 8.2 г |
| Білок | 5.1 г |
| волокно | 0 г |
| Калорійність | Ккал 138 |
