Відповідь: Курка безпечна для кето, а також є чудовим джерелом жиру та білка.
Курка, як і практично все м’ясо, відповідає вимогам кето. Курку можна знайти в багатьох рецепти кето.
Курка містить велику кількість білка і жиру, 0 вуглеводів. Курячі грудки містять більше білка, тоді як стегна мають більший рівень жиру. Посередині розташовані ноги з однаковими рівнями в обох.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 склянка, нарізана або нарізана кубиками
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 0,0 г |
| Жир | 5.0 г |
| Білок | 43,4 г |
| Усього вуглеводів | 0,0 г |
| волокно | 0,0 г |
| Калорійність | 231 |
Фуенте: Міністерство сільського господарства США
