Відповідь: Клементини знаходяться на кето-дієті, якщо вживати їх у помірних кількостях.
Кожна порція клементину (1 плід) містить 7,6 г чистих вуглеводів, що є великою кількістю вуглеводів. Ви все ще можете їсти їх у невеликих кількостях час від часу. Найкраще, якщо ви обмежите себе половиною порції в день, щоб не перевищувати ліміт вуглеводів.
Вітаміни та поживні речовини
Клементини містять 40% рекомендована добова норма вітаміну С, незамінний антиоксидант, який може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 плід
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 7,6 г |
| Жир | 0.1 г |
| Білок | 0.6 г |
| Усього вуглеводів | 8,9 г |
| волокно | 1.3 г |
| Калорійність | 35 |
