Відповідь: Бекон повністю кето, смачний і має макроси, які роблять його ідеальною їжею для всіх тих, хто дотримується кето дієти або прийняв такий спосіб життя.
За орієнтир візьмемо порцію 100 гр. У ньому всього 13,7 г білка і 37.1 г жиру. Що стосується вуглеводів, то всього 0 г. Що робить його особливо рекомендованим продуктом харчування на кето-дієті. І, як не дивно, його популярність у кето-спільноті справді величезна.
Завдяки нульовій кількості вуглеводів бекон стає ідеальним вибором супроводжуйте наші рецепти кето. Існує безліч рецептів з беконом або беконом, які дійсно смачні, наприклад:
- Рецепт запіканки для сніданку з беконом.
- Хрустка спаржа, загорнута в бекон.
- Рецепт брюссельської капусти бекону.
- Сковорода з беконними грибами.
Як ми бачимо, бекон є неймовірним союзником для додавання смаку та жиру до наших рецептів кето.
Вибираючи бекон, ви повинні бути обережні з тими брендами, які використовують цукру щоб вилікувати його. Оскільки це додає вуглеводи до рахунку без потреби, важливо подивитися на макроси на упаковці. Тим не менш, навіть той, який виліковується цукром, зазвичай сумісний з кето-дієтою, оскільки додає дуже низький вміст вуглеводів. Але якщо ви можете цьому допомогти, тим краще.
Інформація про харчування
Розмір порції: 100 г
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 0,0 г |
| Жир | 37,1 г |
| Білок | 13,7 г |
| Усього вуглеводів | 0,0 г |
| волокно | 0,0 г |
| Калорійність | 393 |
