คำตอบ: ฮาเซนดาโด นมสดกึ่งพร่องมันเนยที่ปราศจากแลคโตสไม่ก่อให้เกิดคีโตเจนิคเลย คุณมีระดับคาร์โบไฮเดรตสูงเกินไป
ตามที่เราได้ระบุไว้ในทางเข้าของ นมที่ปราศจากแลคโตสนมสดปราศจากแลคโตสกึ่งพร่องมันเนยของฮาเซนดาโดนี้ไม่ใช่คีโตเลย เนื่องจากนมปราศจากแลคโตสไม่ใช่คีโต หากเราตรวจสอบข้อมูลอาหารของคุณและเปรียบเทียบกับข้อมูลของ นมที่ปราศจากแลคโตสเราสังเกตว่าจำนวนคาร์โบไฮเดรตต่อแก้วเกือบจะเท่ากัน ประมาณ 11.7 กรัม แต่ปริมาณไขมันในนมสดกึ่งพร่องมันเนยนี้ที่ไม่มีแลคโตสนั้นต่ำกว่ามาก โดยพื้นฐานแล้วจากข้อเท็จจริงที่ว่า กึ่งไขมันต่ำ. เนื่องจากเป้าหมายของการลดน้ำหนักแบบคีโตคือการกินไขมัน การรับประทานอาหารนี้ไม่เป็นผล
อย่างไรก็ตาม คุณไม่ต้องกังวล มีคีโตทดแทนเพื่อ นม. ตัวอย่างเช่น, alpro น้ำเต้าหู้ไร้น้ำตาล, alpro น้ำอัลมอนด์ปราศจากน้ำตาล y alpro น้ำมะพร้าวไม่หวาน. ทั้งหมดนี้มีคาร์โบไฮเดรด 0 หรือเกือบ 0 คาร์โบไฮเดรด ซึ่งจะทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับ a "กาแฟกับนม" หรือขนมอะไรก็ได้ที่อยากทำและมีอยู่ในรายการส่วนผสม นม.
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ: 1 แก้ว (250 มล.)
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 11.75 กรัม |
| จาระบี | 3.75 กรัม |
| โปรตีน | 7.75 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
| แคลอรี่ | 95 กิโลแคลอรี |
