หมวดหมู่: Verduras

คำตอบ: บกฉ่อยเป็นผักที่มีคีโตมาก มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 0.8 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ซึ่งทำให้ผักกาดจีนนี้มีประโยชน์จริง ๆ ใน ...

คำตอบ: หัวผักกาดเขียวมีคาร์โบไฮเดรตเพียง 0.3 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ดังนั้นจึงเป็นผักที่เข้ากันได้ดีกับคีโต หัวผักกาดเป็นผักสีเขียวขมที่ ...

คำตอบ: ขึ้นฉ่ายไม่ใช่คีโตเพราะมีคาร์โบไฮเดรตสูงเกินไป Celeriac หรือที่เรียกว่า "รากผักชีฝรั่ง" เป็นขึ้นฉ่ายชนิดหนึ่งที่ปลูกโดย ...

คำตอบ: แม้ว่ามะรุมจะเป็นมิตรกับคีโตเมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ก็มีส่วนผสมอื่นๆ ที่คุณสามารถเพิ่มลงในมื้ออาหารของคุณเพื่อทำให้เผ็ดโดยไม่ต้อง ...

คำตอบ: ถั่วฟาวาไม่ใช่คีโต เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ถั่ว Fava หรือถั่วที่เรียกว่าในอเมริกาใต้เป็น ...

คำตอบ: กระเทียมเป็นอาหารคีโตทั้งหมด และเป็นวัตถุดิบหลักในอาหารคีโตหลายจาน ใครไม่ชอบกระเทียม? เพิ่มรสชาติอร่อยให้อาหาร มีผล ...

คำตอบ: ขิงเข้ากันได้กับคีโต เป็นส่วนผสมยอดนิยมในสูตรคีโต และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าสนใจอีกด้วย ขิง…

คำตอบ: พริก Jalapeno เป็นพริกคีโตทั้งหมด พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตสุทธิเพียง 0,5 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค พริก Jalapeno เป็นส่วนผสมยอดนิยมในสูตรคีโตมากมาย เหล่านี้…

คำตอบ: ด้วยคาร์โบไฮเดรตสุทธิเพียง 3.5 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค kohlrabi เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผักคีโต Kohlrabi เป็นผักที่ดูแปลก ถึง…

คำตอบ: กระเทียมหอมมีคาร์โบไฮเดรตอยู่บ้าง แต่ส่วนใหญ่จะใช้เป็นเครื่องเคียงและในปริมาณน้อย ดังนั้นจึงควรใช้คีโตถ้าคุณไม่หักโหมจนเกินไป เดอะ…

คำตอบ: ที่ 3.3 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เห็ดการ์กอยล์เข้ากันได้กับคีโต gírgola เห็ดนางรม หรือ pleuroto เป็นเห็ดที่มีรูปร่างคล้าย ...

คำตอบ: Parsnips ไม่ใช่คีโตเลย พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก Parsnips เป็นผักที่มีราก เป็นญาติสนิทของแครอทและผักชีฝรั่ง คนกินตั้งแต่...