Keto Natural Grated Tomato La Gergaleña หรือไม่?

คำตอบ: La Gergaleña มะเขือเทศขูดธรรมชาติมีคาร์โบไฮเดรตอยู่บ้าง แต่คุณสามารถรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะได้ในขณะที่ทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิค

La Gergaleña มะเขือเทศขูดตามธรรมชาติเป็นอาหารเช้าแบบอันดาลูเซียทั่วไปที่ใช้ขนมปังมะเขือเทศกับขนมปัง ในการทำอาหารเช้านี้ คุณแค่ต้องตะแกรงมะเขือเทศด้วยที่ขูดแบบธรรมดา แทนที่จะขูดคือ เนื้อมะเขือเทศ เพื่อใส่มะเขือเทศที่ขูดลงไป ขนมปังคีโตที่เข้ากันได้.

แม้ว่าการทำมะเขือเทศขูดจะค่อนข้างง่าย แต่ก็มีบางครั้งที่สะดวกกว่าหรือเราไม่มี และมันช่วยให้เรามีมะเขือเทศขูดธรรมชาติ La Gergaleña ที่ซื้อในตู้เย็นไปแล้ว เราจะเอามะเขือเทศขูดส่วนปกติ 55 กรัม ซึ่งประมาณ 1.925 กรัมเป็นคาร์โบไฮเดรตสุทธิ ดังนั้นมะเขือเทศขูดธรรมชาติ La Gergaleña จึงเป็น keto หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ จำไว้ว่า มะเขือเทศ ในตัวมันเองตามธรรมชาติประกอบด้วยบิตของ น้ำตาล. หากเทียบกับการเสิร์ฟทั่วไปของ มะเขือเทศ มากหรือน้อย 150 กรัม เราจะเห็นว่ามีคาร์โบไฮเดรต 4 กรัม การเพิ่มขึ้นของคาร์โบไฮเดรตสุทธิในมะเขือเทศธรรมชาติ La Gergaleña (เปรียบเทียบขนาดของชิ้นส่วนได้ชัดเจน) เป็นเพราะผิวหนังถูกขจัดออกในกระบวนการตะแกรง ได้อย่างแม่นยำในผิวที่เรามีปริมาณไฟเบอร์เข้มข้นสูงสุด ดังนั้นเราจึง "เน้น" คาร์โบไฮเดรตจริงๆ ด้วยเหตุนี้ มะเขือเทศธรรมชาติขูด La Gergaleñaจึงมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงกว่า ในความพยายามที่จะลดความไม่สะดวกนี้ ตราบใดที่ยังอยู่กับมะเขือเทศขูดของคุณเอง ให้พยายามแทนที่จะขูดมะเขือเทศ บดให้สุด และทาผิวด้วย ส่งผลให้ส่วนผสมค่อนข้างเหลวและมีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดและเป็นของเหลวมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คีโตไดเอทจะเหมาะกับการไดเอทมากกว่า เพราะคุณคงคุณสมบัติ สารอาหาร และไฟเบอร์ของ .ไว้ครบ มะเขือเทศ.

ซึ่งแตกต่างจากมะเขือเทศขูดอื่นๆ มะเขือเทศจากลาเกอร์กาเลญาเท่านั้นมี มะเขือเทศ บริสุทธิ์และเรียบง่าย โดยปราศจากส่วนผสมอื่นใด ไม่มีน้ำมัน ไม่มีเกลือ หรืออะไรทำนองนั้น ดังนั้น หากคุณไม่อยากขูดมะเขือเทศด้วยมือ วิธีนี้เป็นตัวเลือกที่ดี คุณยังสามารถทำสูตรอาหารที่น่าสนใจได้อีกด้วย เช่น เมนูที่ขึ้นชื่อ ขนมปังทูมากา ด้วยดี ขนมปังคีโตที่เข้ากันได้. หรือเพิ่ม น้ำมันมะกอก และบางส่วน มะกอก.

ข้อมูลทางโภชนาการ

ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 55 ก.