āļāļģāļāļāļ: āļāļĩāđāļāđāļāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļĩāđāļ āđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĨāđāļĄāđāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļāđāļģāļāļēāļĨāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
Kumquats āļŦāļĢāļ·āļāļŠāđāļĄāļāļĩāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļāļīāļāđāļāđ āļāļąāļĄāļāļ§āļāļāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļ·āđāļ (7 āļāļąāļĄāļāļ§āļāļ) āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļŠāļļāļāļāļī 12.5 āļāļĢāļąāļĄ āđāļāđāļāļāļģāļāļ§āļāđāļāļīāļāļāļĩāđāļŠāļđāļāļĄāļēāļ
āļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđ
āļĄāļĩāļāđāļāļĒ frutas āļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāļĨāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđ āļŦāļēāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļĨāđāļĄāđ āļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āļĢāđāļāđāļāļāļĨāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ āđāļāđāļ Fresas, āđāļāļĨāđāļ āļŦāļĢāļ·āļ āļĢāļēāļŠāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ. āđāļāđāđāļĄāđāļāđāļāļāļŠāļāļŠāļąāļĒāđāļĨāļĒāļ§āđāļēāļāļĨāđāļĄāđāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļĢāļīāđāļ āļāļŦāļēāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļāļ·āļ āļāļ°āđāļ§āļāļēāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ
āļāļāļēāļāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ: 7 quinotos
| āļāļ·āđāļ | āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāđāļēāļŦāļēāļ |
|---|---|
| āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļŠāļļāļāļāļī | 12,5 āļāļĢāļąāļĄ |
| āļāļāļĢāđāđāļ | 1.1 āļāļĢāļąāļĄ |
| āđāļāļĢāļāļĩāļ | 2,5 āļāļĢāļąāļĄ |
| āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ | 21,1 āļāļĢāļąāļĄ |
| āđāļāđāļāļāļĢāđ | 8.6 āļāļĢāļąāļĄ |
| āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ | 94 |
Fuente: USDA
