คำตอบ: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla เป็นโซดาคีโต ฟรีและสารให้ความหวานส่วนใหญ่ได้รับการยอมรับจากชุมชน keto
Barq's Diet Root Beer หรือ Sarsaparilla มีคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์ ทำให้เป็นตัวเลือกในอุดมคติเมื่อคุณต้องการเพลิดเพลินกับรสชาติของโซดาโดยไม่ทำให้คีโตซีสของคุณเสียหาย
หากคุณกำลังรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิค ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของคุณคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ คุณสามารถดื่มโซดาเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสของมัน แต่วิธีที่ดีที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นคือการดื่มมาก ๆ น้ำ.
สารให้ความหวาน
สารให้ความหวานหลักในอาหารของ Barq Sarsaparilla คือ สารให้ความหวานสารให้ความหวานที่สร้างความขัดแย้งในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมามากกว่าผลิตภัณฑ์อาหารอื่นๆ ที่ ปี พ.ศ. 2006 ศึกษาวิจัยกับสัตว์ ความขัดแย้งเริ่มต้นขึ้นเนื่องจากมีการแนะนำว่าแอสพาเทมเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง หลังจากผลลัพธ์เหล่านี้ มีการศึกษาและวิเคราะห์เพิ่มเติมซึ่งรวมถึงหน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป (EFSA) และไม่พบความสัมพันธ์ ระหว่างมะเร็งกับการบริโภคแอสพาเทมตามปกติ
ซาร์ซาพาริลลาของ Diet Barq ประกอบด้วย อะเซซัลเฟมโพแทสเซียมหรือ "เอซ-เค" Ace-K เป็นส่วนผสมที่ไม่เป็นที่นิยมในชุมชน keto แม้ว่าจะมีมากกว่า 100 การศึกษาที่ตรวจสอบโดย FDA สนับสนุนความปลอดภัยของคุณ
นอกจากนี้ คนส่วนน้อยพบว่าสารให้ความหวานเทียมสามารถรบกวนการทำงานของคีโตซีสได้ ดังนั้น หากคุณไม่แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาเชิงลบกับสารให้ความหวานเทียมหรือไม่ ให้ดื่มซาร์ซาพาริลลาของ Diet Barq ในปริมาณเล็กน้อยก่อนที่จะรวมเข้ากับอาหารปกติของคุณ
ทางเลือกที่
หากคุณต้องการโซดาที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่านี้ ลอง Zevia, ซึ่งเป็นสารให้ความหวาน หญ้าหวานซึ่งไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและเหมาะสำหรับการบริโภคในอาหารคีโต
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ: 1 แก้ว (250 มล.)
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 0,0 กรัม |
| กอร์โด | 0,0 กรัม |
| โปรตีน | 0,0 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 0,0 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0,0 กรัม |
| แคลอรี่ | 0 |
Fuente: USDA
