คำตอบ: ฮาเซนดาโด กลูเตนฟรี คุกกี้โกโก้ที่เติมครีมมีน้ำตาลมากเกินไปที่จะพอดีกับอาหารคีโตของคุณ
คุกกี้โกโก้ที่ปราศจากกลูเตนปราศจากกลูเตนของฮาเซนดาโดเหล่านี้เป็นความพยายามที่จะเลียนแบบคุกกี้ที่รู้จักกันดีของแบรนด์ โอรีโอ. ปกติแล้วคุกกี้จะทำมาจากแป้งผสมกัน (โดยปกติคือข้าวสาลี) น้ำตาล y เนย. ด้วยส่วนผสมที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนด 2 ใน 3 ของคีโต ผลลัพธ์มักจะเป็นว่าคุกกี้ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของคีโตเลย และตามที่คาดไว้ นี่เป็นกรณีเดียวกับคุกกี้โกโก้ที่ปราศจากกลูเตนปราศจากกลูเตนของฮาเซนดาโด ด้วยคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 20.1 กรัมต่อการเสิร์ฟ 30 กรัม และเมื่อพิจารณาจากคาร์โบไฮเดรต 20.1 กรัมเหล่านั้น 12 กรัมคือน้ำตาล คุกกี้เหล่านี้ไม่คีโตเลย
อย่างไรก็ตาม คุณไม่ต้องกังวล ถ้าคุณชอบทานคุกกี้เป็นอาหารเช้าเป็นครั้งคราว คุณสามารถตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ได้เสมอ สูตรคุกกี้คีโต และทำให้คนที่คุณชอบมากที่สุด เนื่องจากสามารถใช้แทนแป้งสาลีแบบดั้งเดิมสำหรับ แป้งมะพร้าว o อาหารลินซีด และน้ำตาลสำหรับ สารให้ความหวาน ที่เข้ากันได้กับ keto และเพลิดเพลินกับคุกกี้อีกครั้ง แต่ในกรณีนี้ keto เข้ากันได้และมีสุขภาพดีกว่ามาก
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 30 ก.
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 20.1 กรัม |
| จาระบี | 6.9 กรัม |
| โปรตีน | 0.78 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0.66 กรัม |
| แคลอรี่ | 147 กิโลแคลอรี |
