คำตอบ: แป้งมะพร้าวเป็นคีโตที่นิยมใช้แทนแป้งสาลี
เช่นเดียวกับ แป้งอัลมอนด์แป้งมะพร้าวเป็นทางเลือกที่เป็นไปได้และดีต่อสุขภาพแทนแป้งสาลีในอาหารคีโตเจนิค เนื่องจากจะใช้แทนแป้งสาลีในสูตรอาหารส่วนใหญ่ เพื่อทำสูตรเหล่านี้ด้วย แป้งมะพร้าว มันเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ ด้วยคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 4 กรัมต่อการเสิร์ฟ 1/4 ถ้วย จึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการลดน้ำหนักแบบคีโต
สิ่งนี้ทำให้เป็นอาหารที่น่าสนใจเนื่องจากหลายคนท้อแท้กับอาหารคีโตเมื่อพวกเขาเห็นว่าอาหารทั่วไปจำนวนมากถูกห้ามเนื่องจากมีปริมาณแป้งสาลี
แป้งมะพร้าวเป็นส่วนผสมยอดนิยมในอาหารคีโต ใน esketoesto.com เรามี สูตรแป้งมะพร้าว Keto มากมายจาก คุกกี้คีโต ผ่านไปอีกมากของ สูตรขนมคีโต. ตัวอย่างเช่น: สปันจ์เค้กแป้งมะพร้าว, ขนมปังกับ แป้งมะพร้าว o แพนเค้กคีโตกับแป้งมะพร้าว.
ซื้อแป้งมะพร้าว
การซื้อแป้งมะพร้าวเป็นเรื่องง่าย ปัญหาคือมันไม่ถูกเลย และหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปก็ไม่ง่ายเช่นกัน คุณจะไม่พบแป้งมะพร้าวลิดล์หรือแป้งมะพร้าวยี่ห้อกานาดาโด อย่างน้อยก็ยังไม่ได้ นอกจากนี้ยังไม่มีแป้งมะพร้าวคาร์ฟูร์ ที่ที่ง่ายที่สุดที่จะซื้อแป้งมะพร้าวคือใน Amazon
- ผลิตจากเนื้อมะพร้าวออร์แกนิคบดละเอียด
- ทางเลือกที่ปราศจากกลูเตนจากธรรมชาติแทนแป้งธรรมดา
- บริสุทธิ์ 100% และปราศจากซัลไฟต์ มีปริมาณไขมันลดลง
- มีโปรตีนและใยอาหารสูง และมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- แป้งมะพร้าวมีประโยชน์มากมายและเหมาะสำหรับอาหารส่วนใหญ่
