คำตอบ: ขนมปังมัลติเกรนโปรตีนสูงของ Bodybell มีคาร์โบไฮเดรตอยู่บ้าง แต่คุณสามารถกินมันในปริมาณที่พอเหมาะในขณะที่ทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิค
ขนมปังมัลติเกรนโปรตีนสูง Bodybell ชิ้นนี้มีขนาดประมาณ 51 กรัม ชิ้นใหญ่เท่าที่เราเห็น สำหรับแต่ละชิ้นเหล่านี้ เรามีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.7 กรัม ดังนั้นเราจึงมีขนมปังคีโตอีกอันก่อนเรา การทำแซนวิชโดยใช้ 2 ชิ้นก็ถือว่าเหมาะสมแล้ว และเราจะมีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 7.4 กรัม ถึงแม้ว่ามันจะเริ่มมีปริมาณมากแล้ว แต่ก็ยังอยู่ในเหตุผล
คุณมีตัวเลือกขนมปังคีโตอื่น ๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าเช่น ขนมปังคีโตโปรตีน Nuturpan และคุณยังมีตัวเลือกที่จะทำด้วยตัวเองอีกด้วย มีสูตรอาหารมากมายที่มีประโยชน์เช่น: สูตรขนมปังแป้งมะพร้าว Keto, ขนมปังคีโตตังฟรี, ขนมปังคีโตคลาวด์ และ y งาคีโตปราศจากกลูเตนและขนมปังแฟลกซ์.
แผนภูมิเปรียบเทียบขนมปัง Keto
เสิร์ฟขนาดกลาง: 1 ชิ้น
ชื่อ | คาร์โบไฮเดรต ต่อส่วน | มันคีโต |
---|---|---|
Thinslim Foods ขนมปังปราศจากคาร์โบไฮเดรต | 0 กรัม | Si |
ขนมปังโปรตีนคีโต Naturpan | 0.961 กรัม | Si |
การบริโภคขนมปังโปรตีนสูง | 9.331 กรัม | ไม่ |
ขนมปังธัญพืชที่อุดมด้วยโปรตีน | 3.7 กรัม | Si |
ขนมปังข้าวไรย์โปรตีน Natursoy | 4.34 กรัม | Si |
Backer Fit โปรตีนหั่นขนมปัง | 2.05 กรัม | Si |
ขนมปังโปรตีนสะกด PR-OU | 2.45 กรัม | Si |
ขนมปังโปรตีนโบฟรอส | 5.4 กรัม | Si |
GoodyFoods ขนมปังเมล็ดโปรตีน | 1.5 กรัม | Si |
อาหารโปรตีนขนมปัง | 5.1 กรัม | Si |
ขนมปังโปรตีนมีเมล็ด KL โปรตีน | 2.75 กรัม | Si |
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ: 50 ก. (1 ชิ้น)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 3.7 กรัม |
จาระบี | 6.4 กรัม |
โปรตีน | 11 กรัม |
ไฟเบอร์ | 7 กรัม |
แคลอรี่ | 130 กิโลแคลอรี |