คำตอบ: เบคอนเป็นอาหารคีโตทั้งหมด อร่อย และมีมาโครที่ทำให้เป็นอาหารในอุดมคติสำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโตหรือใช้ชีวิตแบบนี้
เราจะใช้เป็นส่วนอ้างอิง 100 กรัม ในนั้นเรามีโปรตีน 13,7 กรัมและไขมัน 37.1 กรัม ในกรณีของคาร์โบไฮเดรต เรามีทั้งหมด 0 กรัม ซึ่งทำให้เป็นอาหารแนะนำโดยเฉพาะสำหรับอาหารคีโต และไม่น่าแปลกใจเลยที่ความนิยมในชุมชน keto นั้นยิ่งใหญ่มาก
ต้องขอบคุณการนับคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์ ทำให้เบคอนกลายเป็นตัวเลือกในอุดมคติสำหรับ กับสูตรคีโตของเรา. มีสูตรเบคอนหรือเบคอนมากมายที่อร่อยเช่นนี้:
อย่างที่เราเห็น เบคอนเป็นพันธมิตรที่เหลือเชื่อในการเพิ่มรสชาติและไขมันให้กับสูตรคีโตของเรา
ตอนเลือกเบคอนต้องระวังยี่ห้อที่ใช้ น้ำตาล เพื่อรักษามัน เนื่องจากสิ่งนี้จะเพิ่มคาร์โบไฮเดรตในใบเรียกเก็บเงินโดยไม่จำเป็น การดูมาโครบนบรรจุภัณฑ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ ถึงกระนั้น แม้แต่อาหารที่บ่มด้วยน้ำตาลก็มักจะเข้ากันได้กับอาหารคีโต เนื่องจากจะเพิ่มจำนวนคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำมาก แต่ถ้าคุณสามารถช่วยได้มากยิ่งดี
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 100 ก.
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 0,0 กรัม |
| จาระบี | 37,1 กรัม |
| โปรตีน | 13,7 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 0,0 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0,0 กรัม |
| แคลอรี่ | 393 |
Fuente: USDA
