เบคอนและหน่อไม้ฝรั่งผสมผสานกันอย่างลงตัวกับแพ็คเกจเล็ก ๆ น้อย ๆ ของความสุข keto ที่บริสุทธิ์ สามารถเตรียมล่วงหน้าได้ในช่วงสุดสัปดาห์ถึง ทานอาหารด่วน (เตรียมอาหารคีโต) ระหว่างสัปดาห์. เพียงแค่เก็บไว้ในตู้เย็นแล้วอบสดใหม่ในเตาอบเมื่อใดก็ได้เพื่อให้พร้อมในเวลาไม่นาน จานอเนกประสงค์นี้ทำเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมและยังสามารถจับคู่กับอาหารอร่อยได้อีกด้วย หม้ออาหารเช้า หรือจะเสิร์ฟคู่กับ แพนเค้ก.
เบคอนสามารถเปลี่ยนทุกอย่างจากดีไปสู่ยอดเยี่ยมได้ในทันที และหน่อไม้ฝรั่งก็ไม่มีข้อยกเว้น ดิ หน่อไม้ฝรั่ง เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ผักคาร์โบไฮเดรตต่ำ เพื่อรวมไว้ในอาหารคีโตเจนิคของคุณด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี
ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง:
- เต็มไปด้วยสารอาหารและไฟเบอร์
- แหล่งหลักของสารต้านอนุมูลอิสระ
- ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
# 1: วิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์
หน่อไม้ฝรั่ง อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, E และ K และธาตุต่างๆ อีกเหตุผลหนึ่งที่หน่อไม้ฝรั่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมจากพืชสำหรับอาหารที่เป็นคีโตเจนิคก็คือ พวกมันมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี ไฟเบอร์นี้สามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร เคลื่อนย้ายอาหารผ่านลำไส้ ปรับปรุงการทำงานของตับ และชำระร่างกายของสารพิษ นี่เป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน และโรคทางเดินอาหาร
# 2: สารต้านอนุมูลอิสระ
ผักนี้มีกลูตาไธโอนซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ เป็นสารประกอบล้างพิษที่ช่วยสลายอนุมูลอิสระและสารก่อมะเร็งที่สามารถป้องกันได้บางรูปแบบ โรคมะเร็ง และโรคหัวใจ นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถช่วยชะลอกระบวนการชราภาพ และยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อีกด้วย
# 3: ยาขับปัสสาวะ
หน่อไม้ฝรั่งมีกรดอะมิโนที่เรียกว่าแอสพาราจีนตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณปัสสาวะ การปล่อยของเหลวส่วนเกินในร่างกายเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
El tocino หน่อไม้ฝรั่งที่อุดมด้วยคีโตซึ่งเป็นที่ชื่นชอบและอุดมด้วยสารอาหารคือการจับคู่ที่เกิดขึ้นในสวรรค์ซึ่งจะทำให้คุณและแขกของคุณกลับมาอีก
Keto Bacon ห่อสูตรหน่อไม้ฝรั่งกรอบ
อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยสำหรับการรวบรวมพิเศษใด ๆ Keto Bacon Wrapped Asparagus Packets กรุบกรอบเหล่านี้เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารค่ำหรืออาหารกลางวันในวันธรรมดา
- เตรียมเวลา: 5 minutos
- เวลาทำอาหาร: 20 minutos
- เวลารวม: 25 minutos
- ประสิทธิภาพการทำงาน: 12 แพ็ค
- หมวดหมู่: ราคา.
- ห้องครัว: อเมริกัน.
Ingredientes
- 36 หน่อไม้ฝรั่ง.
- เบคอน 12 ชิ้น.
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่ 220º C / 425º F และปูแผ่นอบด้วยกระดาษไข
- ห่อหน่อไม้ฝรั่ง 3 ชิ้นด้วยเบคอนชิ้นเดียวในชั้นที่เท่ากันในเกลียว วางบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ ทำซ้ำกับส่วนผสมที่เหลือ
- ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันมะกอกและโรยด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส นำเข้าอบ 20-25 นาที จนได้เบคอนกรอบที่ต้องการ
อาหารการกิน
- แคลอรี่: 46
- ไขมัน: 4 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 0 กรัม
- โปรตีน: 3 กรัม
คำสำคัญ: Keto Bacon ห่อสูตรหน่อไม้ฝรั่ง