Ҷавоб: Tomaquet rallat BonPreu дар карбогидратҳои холис кам аст ва шумо метавонед онро дар парҳези кето истеъмол кунед.
El tomaquet rallat BonPreu ҳаррӯза ба шумо кӯмак мекунад, ки субҳонаи ҳаррӯзаи нонпази нон бо помидори скрабшуда зудтар тайёр карда шавад. Барои он ки ин наҳории маъмулиро хӯрда тавонед, каме помидорро бо резакунаки муқаррарӣ реза кардан кифоя аст, гарчанде ки шумо воқеан бояд реза кунед, майдони дохилии помидор бе пӯст аст, то помидори резакардашударо ба вудко паҳн кунед. аз нони кето.
Ҳарчанд реза кардани помидор душвор нест, баъзан он осонтар аст ё мо вақт надорем, он ба мо кӯмак мекунад, ки Tomaquet rallat BonPreu-ро харем. Раллати помидор BonPreu дорои як қисми муқаррарии 55 г помидори комилан резашуда мебошад. Аз инҳо асосан 2.035 г карбогидратҳо мебошанд. Ҳамин тавр, мо метавонем бигӯем, ки он кето аст, то даме ки шумо онро ба меъёр қабул кунед ва аз қисми муқаррарӣ зиёд нашавед. Дар хотир доред, ки худи помидор дорои баъзе аз он аст шакар. Агар дар муқоиса бо як порчаи муқаррарии помидор гелоси тақрибан 75 г, он инчунин 2 г карбогидратҳои холис дорад. Сатҳи баланди карбогидратҳои холис дар помидори BonPreu rallat натиҷаи он аст, ки пӯст ҳангоми коркарди реза хориҷ карда мешавад. Маҳз дар пӯст дар он ҷо миқдори зиёди нах мавҷуд аст. Ба тавре ки мо гуфта метавонем, ки мо ҳастем аз нав мутамарказ кардан карбогидратҳои холис. Ин сабаби он аст, ки помидори BonPreu раллат миқдори бештари карбогидратҳо дорад.
Агар шумо хоҳед, ки ин нороҳатиро кам кунед, шумо метавонед ҳамеша дар хона худатонро бо помидор реза кунед. Барои ин кӯшиш кунед, ки помидорро ба ҷои реза кардан, пурра, аз ҷумла пӯстро майда кунед. Гарчанде ки ин боиси омехтаи бештар обдор бо сохтори хеле хуб ва моеъ мегардад. Аммо барои кето бештар тавсия дода мешавад, он мувофиқ аст, зеро шумо хосиятҳо, моддаҳои ғизоӣ ва нахи онро пурра нигоҳ медоред помидор.
Ҷадвали муқоисавии помидорҳои резашуда
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Карбогидратҳо дар як порция | Ин кето аст |
|---|---|---|
| Санфлавино помидор реза | 2.09 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ реза карда шудааст | 1.925 г | si |
| Вибсҳои помидори табиӣ | 1.815 г | si |
| Помидори зављааш бо равғани зайтун Суринвер | 1.375 г | si |
| Табиӣ помидор зављааш паҳн Surinver | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Кампо Рико | 2.09 г | si |
| Помидори резакардашуда бо равғани зайтуни иловагии Carrefour | 1.595 г | si |
| Eroski grated помидор табиӣ | 2.09 г | si |
| Помидори табиии Iberitos | 3.135 г | si |
| Помидори резашуда | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Помидор зављааш бо равған ва сирпиёз Iberitos | 3.8005 г | Не |
| Onein kontserbak помидор зављааш | 1.925 г | si |
| Помидор бо равған ва намаки макро | 3.135 г | si |
| Tumaca барои паҳн Eroski | 2.475 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Primaflor | 1.925 г | si |
| Помидор паҳн Педро Луис | 2.585 г | si |
| Помидори табиии резашуда Ferlo | 2.365 г | si |
| Томакет раллат BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ бо равғани зайтун реза карда мешавад | 1.595 г | si |
| Банкаҳои хурди помидор | 2.145 г | si |
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Валор |
|---|---|
| Карбогидратҳо | 2.035 г |
| Равғанҳо | 0.275 г |
| Протеин | 0.44 г |
| Фибра | 0 г |
| Калорияҳо | Кг |
