Ҷавоб: помидори резашуда бо равған ва сирпиёз Iberitos ба парҳези кетогении шумо мувофиқат намекунад, зеро онҳо баъзе иловаҳо доранд.
Ин ваннаҳои хурди помидори резакардашуда бо равғани Iberitos ва сирпиёз дар барҳо ва қаҳвахонаҳо барои наҳорӣ хеле маъмуланд. Онҳо дар порцияҳои инфиродӣ омода карда мешаванд, то бевосита дар нон истифода шаванд.
Як қисми маъмулии помидори grated Iberitos бо равған ва сирпиёз одатан тақрибан 55 г дорад. Аз инҳо асосан 3.8005 г карбогидратҳои холис мебошанд. Мо метавонем бигӯем, ки ин кето аст, аммо мо дар ин ҷо каме мушкил дорем. Мо намедонем, ки оё бо роҳи бастабандӣ, аз рӯи далели дорои сирпиёз ё бо ягон сабаб, аммо он дорои баъзе иловаҳо мебошад. Дар ҳоле ки боқимонда помидор реза ки мо тахлил кардем, комилан аз иловахо озоданд, ин помидори реза бо равган ва сирпиёз нест. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки интихоби дигарро интихоб кунед, ки помидорҳои оддӣ реза карда мешаванд.
Ҷадвали муқоисавии помидорҳои резашуда
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Карбогидратҳо дар як порция | Ин кето аст |
|---|---|---|
| Санфлавино помидор реза | 2.09 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ реза карда шудааст | 1.925 г | si |
| Вибсҳои помидори табиӣ | 1.815 г | si |
| Помидори зављааш бо равғани зайтун Суринвер | 1.375 г | si |
| Табиӣ помидор зављааш паҳн Surinver | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Кампо Рико | 2.09 г | si |
| Помидори резакардашуда бо равғани зайтуни иловагии Carrefour | 1.595 г | si |
| Eroski grated помидор табиӣ | 2.09 г | si |
| Помидори табиии Iberitos | 3.135 г | si |
| Помидори резашуда | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Помидор зављааш бо равған ва сирпиёз Iberitos | 3.8005 г | Не |
| Onein kontserbak помидор зављааш | 1.925 г | si |
| Помидор бо равған ва намаки макро | 3.135 г | si |
| Tumaca барои паҳн Eroski | 2.475 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Primaflor | 1.925 г | si |
| Помидор паҳн Педро Луис | 2.585 г | si |
| Помидори табиии резашуда Ferlo | 2.365 г | si |
| Томакет раллат BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ бо равғани зайтун реза карда мешавад | 1.595 г | si |
| Банкаҳои хурди помидор | 2.145 г | si |
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Валор |
|---|---|
| Карбогидратҳо | 3.8005 г |
| Равғанҳо | 2.2165 г |
| Протеин | 1.65 г |
| Фибра | 0 г |
| Калорияҳо | Кг |
