Ҷавоб: комбинатсияи меваи хушки Hacendado ба парҳези кето мувофиқат мекунад, агар шумо онро ба меъёр ва риояи таносуби нишондодашуда қабул кунед.
Омехтаи чормағзи Hacendado асосан аз омехтаи чормағз ва меваҳои хушкшуда иборат аст. Дар байни онҳо мо дорем: чормағзи пӯст, мавиз, зардолуи хушк, тухми кадуи пӯст ва чӯбҳои бодом. Хамаи онхоро бо равгани пахта омехта. Тавре ки мо мебинем, мо миқдори зиёди маҳсулот дорем, ки ман медонам, ки кето нестанд. Аммо дигарон ҳастанд, ки мекунанд. Ва дар натиҷа, як қисми 21 г, ки дар худи баста нишон дода шудааст Он дар маҷмӯъ 6.4 г карбогидрат дорад. Аксарияти куллии онҳо (5.15 г) шакар мебошанд. Аммо, мо метавонем онро дар парҳези кето бидуни аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд истеъмол кунем.
Мо фаромӯш карда наметавонем, ки чормағз моро бо миқдори зиёди равғанҳо, сафедаҳо ва маъданҳои солим, аз қабили магний, калий, фосфор, калсий, оҳан ва баъзе микроэлементҳо, аз қабили селен ё руҳ таъмин мекунад. Илова бар ин, онҳо ҳиссаи витамини калон доранд. Онҳо барои саломатӣ хеле хубанд ва мо бояд онҳоро дар парҳези кето бо истеъмоли назоратшаванда истеъмол кунем.
Аммо, агар шумо хоҳед, ки гиред чормағз ба қадри имкон кето Барои пӯшидани салатҳои худ, бешубҳа тавсия дода мешавад пекан, чормағзҳои макадамия, чормағз, омехтаи тухмӣ y чормағзи як умр.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 21 г
| ном | Валор |
|---|---|
| Карбогидратҳо | 6.363 г |
| Равғанҳо | 6.993 г |
| Протеин | 3.15 г |
| Фибра | 1.659 г |
| Калорияҳо | Кг |
