Оё шумо медонистед, ки чормағзҳои макадамия аз ҳама чормағзҳои дарахтӣ миқдори зиёди равған доранд? Ин хабари хуш барои парҳезгорони кето аст, ки роҳи солимро барои зиёд кардани истеъмоли ҳаррӯзаи чарбуи худ меҷӯянд. Чормағзи макадамия яке аз чанд хӯрокест, ки дорои кислотаи пальмитолӣ, равғани якранг мебошад мубодилаи чарбро метезонад.
Як порчаи 20 чормағзи макадамия ҳамагӣ 2.4 г карбогидратҳои холис дорад. Чормағзҳои макадамия аксар вақт аз ҷониби истеҳсолкунандагон дар халтаҳои калон фурӯхта мешаванд, аз ин рӯ андозаи хидматро фаромӯш накунед.
Чормағзҳои макадамияро ба парҳези худ бо хӯрдани хом ё коркарди онҳо дохил кунед шириниҳои кето ё онҳоро ба шумо илова кунед қаҳваҳои шоколади кето.
Кадом чормағзҳои дигарро дар кето хӯрдан мумкин аст?
Агар ба шумо лозим донед, ки боқимондаи чормағзҳоро, ки шумо метавонед дар кето истеъмол кунед, бидонед, мақолаи моро санҷед: беҳтарин чормағз дар парҳези кето.
Онро аз куҷо харидан мумкин аст?
Шумо метавонед ҳангоми харидани ин намуди чормағзҳо нисбат ба навъҳои муқаррарӣ дар супермаркетҳои муқаррарии худ ё ҳамсоягӣ, хусусан агар он хурд бошад, душвортар аст. Пас, дар ин ҷо шумо истиноде доред, ки дар он шумо метавонед онро онлайн харед.
- 100% пок - бе глютен, соя, консервантҳо, коркарди кимиёвӣ
- GMO ройгон, чормағзҳои макадамия
- Чормағзҳои сифати истисноӣ, хуб ва бодиққат интихобшуда, аз минтақаи органикӣ ҷамъоварӣ карда мешаванд
- Он дорои антиоксидантҳо, витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки барои баланд бардоштани саломатӣ потенсиали назаррас доранд
- Бастаи комил барои маззаи тару тоза ва табиии чормағз
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хизматрасонӣ: 20 чормағз
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 2,4 г |
| Равғанҳо | 38,0 г |
| Протеин | 3.9 г |
| Амагї карбогидратҳо | 6.4 г |
| Фибра | 4.0 г |
| Калорияҳо | 358 |
Сарчашма: USDA
