చికెన్, వాస్తవంగా అన్ని మాంసం వలె, కీటో కంప్లైంట్. చికెన్ చాలా మందిలో దొరుకుతుంది కీటో వంటకాలు.
చికెన్ 0 పిండి పదార్ధాలతో చాలా ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వును అందిస్తుంది. చికెన్ బ్రెస్ట్లలో ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, అయితే తొడల్లో కొవ్వు స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రెండింటిలోనూ ఒకే స్థాయిలు ఉన్న కాళ్లు మధ్యలో ఉన్నాయి.
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 1 కప్పు, తరిగిన లేదా ముక్కలుగా చేసి
పేరు | వాలర్ |
---|---|
నికర పిండి పదార్థాలు | 0,0 గ్రా |
గ్రీజులలో | 5.0 గ్రా |
ప్రోటీన్ | 43,4 గ్రా |
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 0,0 గ్రా |
ఫైబర్ | 0,0 గ్రా |
కేలరీలు | 231 |
మూలం: USDA