Jawaab: Maya, Argal hummus waxa uu leeyahay karbohaydraytyo badan si uu ula jaan qaado cuntadaada keto.
Hummus Argal waxa ay ku jirtaa qaadasho caadi ah oo ah 30 g. Kuwaas oo 3.3 g ka mid ah ay yihiin karbohaydraytyada saafiga ah. Bari hummus, inkastoo ay ku qoran tahay baakaddeeda in ay haysato liin y saliida saytuunka, waxa run ahaantii xambaarsan qayb sare saliid gabbaldayaha. Maadaama ay tani tahay saliideeda ugu weyn. Markaa runtii, keto maaha. Waxaana lagugula talinayaa inaad ka raadisid ikhtiyaar kasta oo kale oo lagu taliyay shaxda hoose haddii aad rabto inaad ku raaxaysato keto humus caafimaad leh.
Shaxda Isbarbardhigga Hummus
Cabirka adeega: 30g (2 qaado)
Macluumaadka nafaqada
Cabirka adeega: 30g (2 qaado)
magaca | Kalsooni |
---|---|
Karbohaydraytyada | 3.3 g |
Dufan | 6.6 g |
Borotiin | 1.32 g |
Fibre | 0 g |
Kalooriyeyaasha | 81 Kcal |