Jawaab: Iyada oo kaliya 1g oo karbohaydraytyo saafi ah halkii adeegba, subagga lawska Maraykanku waa u hoggaansanaanta keto ee aan waligay arkay.
Halka inta badan subaga lawska ee baakadeysan ay ku jiraan 4 ilaa 13 g oo karbohaydraytyo saafi ah 2 qaado kasta, summada lawska Americano waxay leedahay 1 g oo karbohaydrayt saafi ah.
Waxa lagu sameeyay laba walxood oo fudud, lawska Dubo iyo milix badda, Lawska Americano waxa uu gaadhaa subag lawska dufankoodu sarreeyo oo dhadhan fiican leh oo leh karbohaydrayt aad u hooseeya waa ku dhawaad dayacaad. Xataa noocyadeeda dhadhanka leh sida malab qorfe y Shukulaatada cad Waxay ka kooban yihiin kaliya 3-4 garaam oo karbohaydraytyo saafi ah halkii adeegba, taasoo ka dhigaysa inay la jaanqaadaan cuntadaada keto marka loo eego badi noocyada kale ee subagga lawska.
