O le Keto Natural Grated Tomato La Gergaleña ma le Suau'u Olive?

Tali: La Gergaleña fa'afefiloi tamato fa'anatura ma le suāu'u olive e matua ketogenic ma sili ona fautuaina mo le taumafa keto.

O le tamato fa'aola fa'alenatura La Gergaleña fa'atasi ma le suāu'u olive e masani lava i se 'aiga o le taeao i Cádiz lea e aofia ai se falaoa ma tamato. Ina ia faia lenei taumafataga masani a Andalusian, e tatau ona e togiina tamato ma le tipi masani, pe sili atu le mea e manaʻomia ona faʻamalo, totonu o tamato, ona tuʻu lea o le tamato faʻamalo i luga o falaoa keto toasts. Talu ai ua iai olive suauu taupou faaopoopo, ma le masima, o le a faia le toast i le na o le tuu.

E ui lava e faigofie tele le togiina o tamato, o nisi taimi e sili atu le vave pe leai foi so tatou taimi ma faʻafaigofieina le tulaga i le tuʻuina o tamato masani La Gergaleña ma le suauu olive lata ane. Ole vaega masani ole La Gergaleña olo'o tamato fa'anatura fa'atasi ma le suāu'u olive e masani ona iai pe tusa ma le 55 g tamato. O ia mea, e tusa ma le 1.595 g o ga'o ga'o. E mafai la ona matou fai atu o le keto pe afai e te ave i le faʻalelei ma aua le soona fai. Ia manatua i taimi uma o le tomato, e iai le suka. Faatusatusa i se ipu o tomato E tusa ma le 75g, e tusa ma le 2g o gaʻo. Le mea e tutusa lelei pe a faʻatusatusa i latou i tutusa tutusa. E le gata i lea, e mafai ona tatou iloa o loʻo iai foʻi ni alava (0.66 g), lea e le masani ai i totonu. tamato fa'a'u'u fa'atasi. Atonu ona e aofia ai se vaega o le pa'u i le olo. Le mea e sili ona manaia ma fautuaina mo le olaga keto, faʻafetai i le mea moni e te tausia uma meatotino, meaʻai ma fiber o le tamato.

Talu ai nei, ua masani ai, e ese mai i le faʻaaogaina o lenei ituaiga tamato mo toasts o le taeao, e vaʻai i ai o se faʻatasi ma nisi o iʻa ulaula e pei o le. tuna, samani o sardini. Tuuina atu ia i latou se paʻi fou ma faʻaleleia lo latou tofo masani.

Laupapa Fa'atusatusa o tamato fa'a'u'u

Tele o le tautua: 55 g

Faʻamatalaga paleni

Tele o le tautua: 55 g