Tali: O tamato pa'u Sanflavino e iai ni ga'o ga'o, ae e mafai ona e 'aina fa'alelei a'o e 'ai lau ketogenic.
O le tamato pa'u Sanflavino o se mea e masani ona masani ai i se 'aiga o le taeao i soo se mea i Andalusia e aofia ai le toast tamato ma le falaoa. Ina ia mafai ona e fiafia i lenei mea ofoofogia gastronomic, ua lava le naʻo le faʻafefeteina o tamato ma le tipi masani, pe sili atu le mea e manaʻomia ona faʻafefeteina, totonu o le tamato, ona faʻaopopo ai lea o le tamato paʻu i le toast.
E ui lava e faigofie le togiina o se tamato, i taimi pe a tatou le lava le taimi, e mafai ona matua faafaigofieina le galuega ua uma ona faʻatau le tamato Sanflavino faʻamalo i lima. O le vaega ole tamato Sanflavino fa'a'u'u e mafai ona tatou ave e fai ma toast masani e tusa ma le 55 g. O ia mea, o le 2.09 g o ga'o ga'o. O le mea lea o le keto, pe a tatou faʻaaogaina e aunoa ma le faʻaleagaina. Aua nei galo lena mea tamato i totonu ia i latou lava, latou te maua faalenatura suka. Pe a faʻatusatusa i le 150 g masani o tamato, matou te vaʻai e 4 g o gaʻo. O lo'o tele atu ga'o ga'o pe a fa'atusatusa i le aofa'i o le tamato fa'asalaina Sanflavino o se fa'ai'uga o le aveesea o le pa'u a'o fa'a'u'u. O lo'o i totonu tonu o le pa'u o lo'o fa'atumauina ai le tele o alava. I se auala e mafai ona matou fai atu ai, o matou "toe fa'atonuLe ga'o ga'o. O le mea lea e matua maualuga ai le maualuga o le gaʻo gaʻo a Sanflavino. Afai e te manaʻo e faʻaitiitia lenei faʻalavelave, taumafai, nai lo le togiina o le tamato, ia tuʻimomomoina atoa, faʻapipiʻi foi le paʻu. E ui lava o lenei mea e maua ai se paʻu vai, faʻafefe vai ma se mea lelei. Ae sili atu le talafeagai mo le keto aua o loʻo ia te oe mea uma, meaʻai ma fiber o tamato.
O le tamato fa'asala Sanflavino lea e na'o tomato i totonu o ona vaega. E leai ni isi mea e aofia ai. Leai se ituaiga o suauu, leai se masima po o se mea faapena. Afai la e te paie e olo tamato i lou lima, ose filifiliga lelei lea. E mafai fo'i ona e faia ni fua fa'afiafia fa'atasi ma ia, e pei o le ta'uta'ua tumaca falaoa ma se lelei falaoa keto fetaui. Pe faaopoopo nisi o olive suauu ma nisi olive.
Laupapa Fa'atusatusa o tamato fa'a'u'u
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | Carbohydrates i vaega taitasi |
O le keto |
|---|---|---|
| Toto tamato Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña fa'amama tamato fa'anatura | 1.925 g | si |
| Vibs tamato fa'aola masani | 1.815 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u olive Surinver | 1.375 g | si |
| O tamato fa'aola fa'anatura fa'asalalau Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato fa'aola masani Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato fa'a'u ma le suāu'u olive taupou Carrefour | 1.595 g | si |
| O tamato fa'alenatura na fa'amalo e Eroski | 2.09 g | si |
| Iberitos tamato masani | 3.135 g | si |
| Tamato fa'a'u'u le mamalu | 1.375 g | si |
| Tomato fa'alenatura Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u ma le kalaka Iberitos | 3.8005 g | leai |
| Onein kontserbak tu'u tamato | 1.925 g | si |
| Tomato ma le suauu ma le masima Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca e fa'asalalau Eroski | 2.475 g | si |
| Tomati fa'anatura Primaflor | 1.925 g | si |
| Na sosolo tamato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato fa'alenatura Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet fa'a'u'u le BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña fa'afefiloi tamato fa'anatura ma le suāu'u olive | 1.595 g | si |
| Mini apis tamato apa | 2.145 g | si |
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 2.09 g |
| Gaʻo | 0.055 g |
| Puipuia | 0.055 g |
| Alava | 0 g |
| Calories | 10.45 kcal |
