Tali: O moli e le keto ona o le maualuga o le suka.
E faigata ona maua fua keto lelei. O moli, o le mea e leaga ai, e le pasia foi le tipi. E ui o moli e lauiloa i le maualuga o le vaitamini C ma isi meaʻai maloloina, ae e tumu i suka. O le moli moli e sili atu i le 12g o ga'o ga'o.
Afai e te fiafia tele i moli, atonu e mafai ona e fa'aofi i ai le afa moli i lau fa'atapula'a o le ga'o i aso ta'itasi, ae sili ai ona e su'eina se tasi. fualaau suamalie sili atu ona fetaui ma le taumafa keto. E mafai ona e mafaufau i se tasi o mea nei:
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 18,7 g |
| Gaʻo | 0,5 g |
| Puipuia | 2,2 g |
| Aofai o mea ai suka | 26,3 g |
| Alava | 7,6 g |
| Calories | 107 |
Punavai: USDA
