Tali: O le pepe tamato Pedro Luis o lo'o i ai ni ga'o ga'o, ae e mafai ona e 'ai fa'alelei a'o e 'ai i le keto.
O lenei pepe tamato Pedro Luis e sau, e le pei o le tele, faʻafefiloi saʻo ma olive suauu y garlic. Afai la e te manaʻo e fai se toast tamato ma Serrano ham, tamato, kaliki ma le suauu, ua uma ona e faia le tele o galuega.
E ui lava ina faigofie tele le faiga o le tamato u'u, e iai taimi ona o le le fa'asalalauina atoa po'o le le lava o se taimi, e ono faigofie ai ona fa'asolo lima le tamato Pedro Luis. I se vaega o le Pedro Luis Tomato o lo'o fa'asalalauina e masani lava ona i ai le 55 g o tamato fa'ama'i. Mai lea mea, 2.585 g o ga'o ga'o. O le mea lea, e fetaui lelei le keto, pe a tatou ave e aunoa ma le soona fai. Ia manatua o le tomato i totonu lava ia, e masani lava ona i ai sina vaega o suka. Pe a faatusatusa i se ipu o Tato tamato E tusa ma le 75g, e iai foʻi le 2g o gaʻo. O loʻo i ai se maualuga maualuga o gaʻo gaʻo i le Pedro Luis Tomato faʻasalalau e mafua ona o le mea moni e aveese le paʻu i le faagasologa o le faʻafefe. O le pa'u o le mea tonu lava lea e tele ai a tatou alava e fa'atumauina. E mafai lava ona matou fai atu, o matou "condensing"o ga'o. Ma o le mafuaʻaga lea e maualuga ai le maualuga o le gaʻo o le Pedro Luis Tomato. E le gata i lea, o loʻo i ai foi a tatou maualuga maualuga o gaʻo, talu ai ona o le suauʻu, tatou te faʻateleina gaʻo ae ui atu olive suauu i isi, o se taupou sili. Fa'atasi ai ma le ga'o maloloina e sili ona maualuga. E aoga tele ile keto.
Afai e te le manaʻo e fai e aunoa ma le alava, e mafai lava ona e faʻamalo le tamato oe lava, ae nai lo le faʻapipiʻiina, tipi atoa, e aofia ai ma le paʻu. E ui lava o lenei mea e masani lava ona maua ai se kulimi manifinifi ma se mea manifinifi, tafe. E ui lava i lea, e sili atu ona talafeagai mo le keto, e talafeagai aua o loʻo ia te oe meaʻai uma, meatotino ma fiber o le tamato.
Laupapa Fa'atusatusa o tamato fa'a'u'u
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | Carbohydrates i vaega taitasi | O le keto |
|---|---|---|
| Toto tamato Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña fa'amama tamato fa'anatura | 1.925 g | si |
| Vibs tamato fa'aola masani | 1.815 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u olive Surinver | 1.375 g | si |
| O tamato fa'aola fa'anatura fa'asalalau Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato fa'aola masani Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato fa'a'u ma le suāu'u olive taupou Carrefour | 1.595 g | si |
| O tamato fa'alenatura na fa'amalo e Eroski | 2.09 g | si |
| Iberitos tamato masani | 3.135 g | si |
| Tamato fa'a'u'u le mamalu | 1.375 g | si |
| Tomato fa'alenatura Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u ma le kalaka Iberitos | 3.8005 g | leai |
| Onein kontserbak tu'u tamato | 1.925 g | si |
| Tomato ma le suauu ma le masima Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca e fa'asalalau Eroski | 2.475 g | si |
| Tomati fa'anatura Primaflor | 1.925 g | si |
| Na sosolo tamato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato fa'alenatura Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet fa'a'u'u le BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña fa'afefiloi tamato fa'anatura ma le suāu'u olive | 1.595 g | si |
| Mini apis tamato apa | 2.145 g | si |
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 2.585 g |
| Gaʻo | 3.08 g |
| Puipuia | 0.22 g |
| Alava | 0 g |
| Calories | 39.6 kcal |
