O le Tamato Keto Ma'ema'e?

Tali: Highness Shredded Tomato o le keto atoa.

E 2 ituaiga tamato ku'i pe a fa'atatau i tamato ko'i apa. O lo'o iai nisi e tusa ma le 2 g o ga'o ga'o i le 55 g o le tautua, ma isi e tusa ma le 1.3 g. Masalo e mafua ona o le faʻaaogaina o ituaiga tamato eseese poʻo lo latou matua. Poo le mea foi, e na o le 2 pe 3 fale gaosi oloa o loʻo afifiina lenei oloa, ma o loʻo nafa ma le faʻatinoina mo ituaiga uma o le maketi. Sei o tatou vaai po o le a le tulaga ua tatou i ai nei.

O le tamato ku'i Alteza o lo'o iai i totonu o le vaega masani o le 55 g tamato ku'i le aofa'i e 1.375 g o ga'o ga'o. O le mea lea e matua'i keto, ae pei o taimi uma, e aunoa ma le alu i luga o le sami. O le tamato latou lava, fa'anatura o lo'o i ai se aofa'i o suka. Afai tatou te faatusatusa se vaega masani o Tasi tamato e tusa ma le 75 g, matou te vaʻaia o loʻo i ai le 2 g o gaʻo. O lea o loʻo tatou feagai ma se tasi o tamato kosi e maualalo le maualuga o le carbohydrate.

Afai e te amata fa'a'u le tamato oe lava i le fale, o se filifiliga e sili ona fautuaina nai lo le fa'a'u o le tamato, tu'imomomo atoa, e aofia ai ma le pa'u. E masani lava ona maua ai se pa'u vai i le tele o tulaga ma i ai se mea e sili ona lelei ma sua. Ae i totonu o le a le ituaiga olaga o le keto, e fautuaina talu ai o loʻo e taofia uma meatotino ma fiber o le tomato.

Laupapa Fa'atusatusa o tamato fa'a'u'u

Tele o le tautua: 55 g

Faʻamatalaga paleni

Tele o le tautua: 55 g